សម្រស់

​នៅក្នុង​ផ្លែ​ត្របែក សំបូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក​។ ដូចនេះ តើ​វា​អាច​ជួយ​សុខភាព​អ្នក​ផ្នែក​ណា​ខ្លះ​ទៅ​?

​នៅពេល​យើង​និយាយ​ដល់​វិធី​ថែរក្សា​សម្ផស្ស ដុំ​ទឹកកក​បួន​ជ្រុង​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ថា​មាន​ភាពអាថ៌កំបាំង​ច្រើន​ចំពោះ​រឿង​នេះ ប៉ុន្តែ​បែរជា​មិនសូវ​មាន​គេ​ចាប់អារម្មណ៍​ច្រើន​ទៅវិញ​។ ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ

របស់ថ្លៃ មិនប្រាកដថាល្អ របស់ល្អ មិនប្រាកដថាថ្លៃ ប៉ុន្តែ ភាគច្រើន របស់ថ្លៃ សុទ្ធមានគុណភាព និងអាចជឿទុកចិត្តបាន។

សុដន់តឹងណែន មូលក្លំ ហើយធំ គឺជាក្តីប្រាថ្នារបស់មនុស្សស្រីគ្រប់រូប។ សុដន់មូលក្លំ អាចធ្វើឲ្យមនុស្សស្រី កាន់តែមានភាពទាក់ទាញ និងស្រស់ស្អាត។ ក្រៅពីនេះ វាក៏អាចបញ្ជាក់ថា អ្នកមានសុខភាពល្អផងដែរ។

បន្ទាប់ពីពិភាគ្សាជាមួយអ្នកជំនាញ យើងទទួលបានលទ្ធផលមួយ ដែលមនុស្សស្រីគ្រប់រូប តែងធ្វេសប្រហែស គឺការប្រើប្រាស់អាវទ្រនាប់ ដែលមិនសម ឬល្មមនឹងសុដន់របស់ខ្លួនឯង។

​រាងកាយ​អ្នកនឹង​ជួសជុល​នូវ​អ្វី​ដែល​ខូចខាត​ដោយ​ខ្លួនឯង​ខណៈពេល​កំពុង​តែ​គេង​។ ដូច្នេះ​យក​ល្អ​គួរតែ​មាន​ទម្លាប់​ល្អៗ​ជាច្រើន​មុនពេល​ចូល​គេង ជាពិសេស​ទម្លាប់​ថែរក្សា​សម្រស់​តែម្តង​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​គន្លឹះ​ថែរក្សា​សម្រស់​មួយចំនួន​ដែល​អាច​ជួយ​បង្កើន

​មនុស្ស​យើង​ភាគច្រើន​តែងតែ​ប្រើប្រាស់​វិធី​ធម្មជាតិ​ជា​ប្រភព​ដ៏​សំខាន់​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​នានា​។ អ្វី​ដែល​ជា​ភាពខុសគ្នា​រវាង​ការប្រើ​ឱសថ និង​ថ្នាំ​ធម្មជាតិ គឺ​វា​មាន​តម្លៃថោក​ជាង ហើយ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ច្រើន​ទៀត​។

​ស្នាមញញឹម​ដ៏​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ស្រស់ស្អាត​មិនអាច​នឹង​បាត់បង់​ឡើយ​ដ​រ៉ាប​ណា​អ្នក​ប្រើ​អំបោះ​រូស​នៅ​ចន្លោះ​ធ្មេញ ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ និង​ពិនិត្យ​សុខភាព​ធ្មេញ​ជា​ទៀងទាត់​។ យ៉ាងណាមិញ យក​ល្អ​គួរតែ​បញ្ចូល​អាហារ​មួយ

បញ្ហាអាកាសធាតុ និងខ្យល់ពុលកំពុងតែធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នក មានជាតិពុល និងអន់ថយទៅៗ ដូចជា ការកើតមុន ស្នាមជាំ អាចម៍រុយ ឬយារធា្លក់ជាដើម។