សម្រស់

​បង្គា​ត្រូវបាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​អាហារ​សមុទ្រ​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​តែង​តែ​និយម​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​។ យ៉ាងណាមិញ បើ​យោង​ទៅតាម World’s Healthiest Foods បានឲ្យដឹងថា បង្គា​មាន​វីតាមីន A, B, និង E​។ ចំពោះ​ជាតិ​រ៉ែ​វិញ​មានដូចជា

​ការ​ដែល​ដុះ​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះធំៗ​មិន​ត្រឹមតែ​មាន​ផលវិបាក​ច្រើន​ក្នុងការ​ស្លៀកខោ​ខូវប៊យ​នោះទេ វា​ក៏​នាំឲ្យ​កើត​ជា​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ជំងឺ​បេះដូង​សរសៃឈាម ឬ​ការ​ធាត់​ជ្រុល​ខ្ពស់​ដែរ​។ ចាប់តាំងពី​ខ្លាញ់​នៅ​សរីរាង្គ​ក្នុង​ពោះ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ជម្រុះ

មនុស្សស្រីស្រឡាញ់ក្រចកខ្លាំងណាស់។ គេតែងកាត់តម្រឹម លាបពណ៌ និងតុបតែងយ៉ាងស្អាត ដើម្បីបង្កើនសម្រស់ទូទៅរបស់គេ ជាពិសេស នៅពេលមានកម្មវិធីជួបជុំណាមួយ។

ស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច គឺជាសុបិនអាក្រក់បំផុតរបស់មនុស្សស្រី រហូតអ្នកខ្លះ បាក់ទឹកចិត្ត ហើយអាចប៉ះពាល់ជីវិតលើគ្រែរបស់ពួកគេទៀតផង ពីព្រោះ តែពួកគេមួយចំនួន មិនពេញចិត្ត និងគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួន។

ចូរថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក តាមរយៈការទទួលទាន និងថែរក្សាសុខភាពខាងក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកវិញម្តង ពីព្រោះ ការប្រើប្រាស់ផលិតផល ឬគ្រឿងសម្អាងនានានៅខាងក្រៅ មិនអាចជួយអ្នកបានទាំងស្រុងនោះទេ។

​ជប៉ុន​គឺជា​ប្រទេស​ដែល​មាន​ភាពល្បីល្បាញ​មួយ​ខាង​ផ្នែក​ទំនៀមទម្លាប់​ដ៏​អស្ចារ្យ ការកែឆ្នៃ​អ្វីៗ​ដែល​ថ្មី និង​មាន​គោលការណ៍​ចំពោះ​ខ្លួន​ខុសគេ ព្រមទាំង​របៀប​រស់នៅ​យ៉ាង​ល្អ​។ ចំពោះ​ប្រជាជន​ជប៉ុន​វិញ ក៏​ត្រូវបាន​គេ​ស្គាល់​ទៀតថា

​នៅក្នុង​ផ្លែ​ត្របែក សំបូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក​។ ដូចនេះ តើ​វា​អាច​ជួយ​សុខភាព​អ្នក​ផ្នែក​ណា​ខ្លះ​ទៅ​?

​នៅពេល​យើង​និយាយ​ដល់​វិធី​ថែរក្សា​សម្ផស្ស ដុំ​ទឹកកក​បួន​ជ្រុង​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ថា​មាន​ភាពអាថ៌កំបាំង​ច្រើន​ចំពោះ​រឿង​នេះ ប៉ុន្តែ​បែរជា​មិនសូវ​មាន​គេ​ចាប់អារម្មណ៍​ច្រើន​ទៅវិញ​។ ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ

របស់ថ្លៃ មិនប្រាកដថាល្អ របស់ល្អ មិនប្រាកដថាថ្លៃ ប៉ុន្តែ ភាគច្រើន របស់ថ្លៃ សុទ្ធមានគុណភាព និងអាចជឿទុកចិត្តបាន។