សម្រស់

តាមការសង្កេតមើលរបស់អ្នកជំនាញ មនុស្សស្រីមួយចំនួនតែងតែបោះបង់ខ្លួនឯង ក្រោយពេលមានសង្សារ ឬស្វាមីរួចមក។

ការមានផ្ទៃពោះ នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់មនុស្សស្រីមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អាចធ្វើឲ្យស្បែកស្ត្រីជាម្តាយប្រែជាគ្រើម ស្ងួត បែកស្រកា ឡើងជាំខ្មៅ និងកើតសង្វារ។ 

ការទទួលស្រាបៀរប្រហែលជាអាចជួយឲ្យសប្បាយរីករាយក្រោយពីបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែ វាបែរជាធ្វើរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកទៅដោយជាតិពុល និងបង្កជាក្លិនមិនល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ការទទួលស្រាបៀរប្រហែលជាអាចជួយឲ្យសប្បាយរីករាយក្រោយពីបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែ វាបែរជាធ្វើរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកទៅដោយជាតិពុល និងបង្កជាក្លិនមិនល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជាអ្នកព្យាបាលបញ្ហាស្បែកតាមបែបធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខឱសថ និងរុក្ខជាតិដែលមានឥទ្ធិពលច្រើនយ៉ាងសម្រាប់មនុស្សជាតិ។

​ស្បែក​របស់​មនុស្ស​យើង​គឺ​ជា​សរីរាង្គ​ដែល​អាច​ឆ្លុះបញ្ចាំង​អំពី​សុខភាព​បាន​។ ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក​ឲ្យបាន​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​តែមាន​ទម្លាប់​ផ្តល់​សុខភាព​ផងដែរ​។ 

ដឹងទេថាឪឡឹកផ្តល់សារៈប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់ស្បែករបស់យើង

ថ្វី​ត្បិត​តែ​វា​ជា​កន្លែង ដែល​គ្មាន​ន​រណ​មើលឃើញ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​វា​មិន​ស្អាត ឬ​ខ្មៅ​នោះ អ្នក​ក៏​នឹង​មិន​សូវ​សប្បាយចិត្ត ឬ​មាន​ទំនុកចិត្ត​នោះ​ដែរ ជាពិសេស ពេល​នៅ​លើ​គ្រែ​ជាមួយ​នឹង​ដៃគូ​របស់​អ្នក​។​

ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នកឲ្យមាន​រាង​ស្អាតបាន​។ តើ​មាន​វិធី​ធ្វើ​បែបណា​ខ្លះ​ទៅ​? ​