• ជីវជាតិ​សម្រាប់​ថែបំប៉ន​ក្រចក​

    ការ​ថែ​ក្រចក​គឺជា​កត្តា​សំខាន់​នៃ​ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​។ ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​មាន​ការ​មិន​ពេញចិត្ត​នឹង​ក្រចក​ខ្លួនឯង​ដោយសារ​វា​ងាយ​នឹង​បែក​ឬ​ប្រេះ​។ បញ្ហា​សុខភាព​មួយចំនួន ដូច​ជា​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​រូបរាង​ក្រចក​របស់​អ្នក​ឱ្យទៅ​ជា​មាន​ពណ៌​ស្រអាប់​និង​ធ្វើឱ្យ​សាច់​ក្រចក​ជ្រីវជ្រួញ​។

  • តើ​អ្នក​ចង់​បាន​រាងកាយ​ដែលមាន​សាច់ដុំ​ដ៏​សិច​ស៊ី​ដែរឬទេ​?

    ចំណុច​សំខាន់ ២ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​មាន​ដើម្បី​ឱ្យមាន​រាងកាយ​សិច​ស៊ី​និង​សម្បូរ​សាច់ដុំ​នោះ​គឺ សាច់ដុំ​ធំៗ និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​រាងកាយ​ទាប​។

  • វិធីសាស្ត្រ​ថែទាំ​និង​តុបតែង​ក្រចក

    ក្រចក​ដែល​តុបតែង​ហើយ​គឺជា​សម្រស់​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​។ ប៉ុន្តែ​ជាមួយ​នឹង​កម្រិត​នៃ​សេដ្ឋកិច្ច ការចំនាយ​ទៅលើ​ការធ្វើដំណើរ​ទៅ​កាន់​ហាង​ធ្វើ​ក្រចក អាច​ជា​បញ្ហា​មួយ​។ ជា​សំណាងល្អ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ធ្វើដំណើរ​ទៅកាន់​ហាង​ធ្វើ​ក្រចក​ដើម្បី​តុបតែង​ក្រចក​របស់​អ្នក​ទៀត​នោះ​ទេ នេះ​គឺ​មានន័យថា អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​ដោយ​ខ្លួនឯង​នៅផ្ទះ​។ អនុវត្ត​វិធីសាស្ត្រ​ដូចខាងក្រោម​ដើម្បី​តុបតែង​ក្រចក​របស់​អ្នក​។​

  • ចំណុច​ណែនាំ​ពី​ការ​លាប​ពណ៌​សក់

    ​ការ​លាប​សក់​ពណ៌​ឱ្យ​ជាប់​រហូត​គឺជា​ដំណើរការ​នៃ​ការប្តូរ​ពណ៌​ស​ក់ដោយ​ការ​លាប​ពណ៌​ឱ្យ​ជាប់​រហូត​។ នៅពេល​ដែល​សក់​ថ្មី​លូត​ចេញមក វា​នៅតែ​មាន​ពណ៌​ធម្មជាតិ​ដដែល ហើយ​សក់​ដែល​លាប​នៅ​តែ​រក្សា​ពណ៌​របស់​វា​។ ការ​លាប​ពណ៌​សក់​អាចជួយ​បង្កើន​សម្រស់​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​បើសិនជា​អ្នក​លាប​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ ជាតិគីមី​ដែល​នៅក្នុង​ថ្នាំលាបសក់​នោះ​អាច​បង្ករ​ផលប៉ះពាល់​អាក្រក់​ដល់​សក់​។

  • វិធី​ប្រើ​ម្សៅ​ផាត់​ថ្ពាល់​

    ស្បែក​ភ្លឺ​ចែងចាំង​បញ្ចេញ​រស្មី​និង​មាន​សំណើម​។ មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​សុទ្ធតែ​អាច​ទទួល​បាន​ភាព​ទាក់ទាញ​នេះ​បាន​ដោយ​ការ​ផាត់ម្សៅ​ពណ៌​នៅលើ​ថ្ពាល់​និង​ត្រង់​ឆ្អឹង​ថ្ពាល់​ខាងលើ​។ ម្សៅ​ផាត់​គួរតែ​ផាត់​នៅ​ត្រង់​កន្លែង​ដែល​ត្រូវ​ពន្លឺ​តាម​ធម្មជាតិ ដូចជា​ត្រង់​សៀតផ្កា​, ឆ្អឹង​ថ្ពាល់ និង​ក្តោងច្រមុះ​។

  • បង្កើត​ប្រេង​លាប​មាត់​ដោយ​ខ្លួនឯង

    តើ​អ្នក​ចង់​ចេះ​ធ្វើ​ប្រេង​លាប​មាត់​ដោយ​ខ្លួនឯង​ដែរ​ឬទេ​?

  • ធ្វើ​ផលិតផល​បន្ទន់​បបូរ​មាត់​ដោយ​ខ្លួនឯង​

    បបូរមាត់​ស្ងួត​និង​ប្រេះ​អាច​បង្ករ​ឱ្យមាន​ការឈឺ​និង​ចេញឈាម​។ ការ​ដុសខាត់​និង​ថែរក្សា​ជាតិ​សំណើម​នៅ​បបូរមាត់​របស់​អ្នក អាច​ជួយ​រក្សា​ភាព​ទន់​របស់​បបូរមាត់​។ ខាងក្រោម​ជា​វិធី​ធ្វើ​ផលិតផល​ថែរក្សា​បបូរមាត់​ដោយ​ខ្លួនឯង ដោយ​ចំណាយ​ប្រាក់​តិច​និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​

  • ថែ​ស្បែក​ដោយ​គ្រឿងផ្សំ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ​

            តាម​អ្នកជំនាញ​ថែរក្សា​ស្បែក​នៅ​ទីក្រុង​ញូយ៉ក​បានឱ្យដឹងថា នៅពេល​ដែល​អ្នក​ដឹង​ពី​របៀប​ផ្សំ​គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ស្បែក​របស់​អ្នក អ្នកនឹង​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពី​ភាព​ផ្លាស់ប្តូរ​នៃ​រាងកាយ​អ្នក​។​

  • ​តើ​ថ្នាំ​ក្រចក​ដែល​កក​ហើយ​អាច​ប្រើ​វិញ​បាន​ឬទេ​?

    តើ​អ្នក​មាន​សល់ថ្នាំ​ក្រចក​ចាស់ៗ​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ ស្រាប់តែ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចង់​ប្រើ​ទើប​អ្នក​ដឹង​ថា​វា​ស្អិត​កក​ជាប់​គ្នា​ប្រើ​លែង​បាន​ទៅ​ហើយ​ដែរឬទេ​? ប្រសិនបើ​ជា​កាលពី​មុន​វិញ អ្នក​អាច​នឹង​បោះ​វា​ចោល​បាត់ទៅហើយ​។ ប៉ុន្តែ ឥឡូវនេះ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​បោះ​វា​ចោល​នោះទេ ព្រោះ​អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​បាន​ម្តង​ទៀត​នឹង​ធ្វើឱ្យ​វា​រក្សាទុក​បានយូរ​។

Free Download

App Store Google play