របកគំហើញសុខភាពថ្មីៗ

ឧស្សាហ៍បាក់ទឹកចិត្ត និងតក់ស្លុត អាចដោយសារតែកង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងខ្លួន

ការបាក់ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍អាចព្យាបាលបានដោយការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែផលវិបាករំខានរបស់ថ្នាំទាំងនេះអាចនឹងកើតមានដូចជា ងងុយគេង ចង្អោ ទល់លាមក ឬរាករូស វិលមុខ និងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទជាដើម។ ខណៈពេលដែលការបាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ និងការថប់អារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរខុសពីធម្មតាកតម្រូវឲ្យប្រើថ្នាំ និងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រគឺជាការព្យាបាលដែលមិនអាចចៀសផុតនោះ ការពង្រឹងរបបអាហារ និងបន្ថែមអាហារសម្បូរជាតិម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងអាហារអាចជាវិធីដើម្បីពញយាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងនេះបាន។

ការសិក្សាមួយដែលចុះផ្សាយក្នុងសារព័ត៌មាន Neuropharmacology កាលពីឆ្នាំ២០១២ បានគាំទ្រថា ការកង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមអាចបណ្តាលឲ្យថប់អារម្មណ៍បាន។ ក្រៅពីនេះ ការកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមក៏អាចបណ្តាលឲ្យបាក់ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍បានដែរ។ ចំពោះអាហារសម្បូរជាតិម៉ាញ៉េស្យូមនោះមានដូចជា ផ្លែចេក គ្រាប់ល្ង សូកូឡាខ្មៅ សណ្តែកសៀង និងបន្លែពណ៌បៃតង៕

ប្រែសម្រួល៖ វេជ្ជ. ម៉េង សុខសៀន
ប្រភព៖ thehealthsite

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

- ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 085 456 289

ថ្ងៃទី02 តុលា ឆ្នាំ 2016

រាល់ការបញ្ចេញមតិយោបល់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈ និងការទទួលខុសត្រូវរបស់វេបសាយwww.health.com.khឡើយ។

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

ការស្រាវជ្រាវថ្មី៖ អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគ្រូពេទ្យចាស់ៗព្យាបាលច្រើនឆាប់ស្លាប់!!

ដោយយោងទៅតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានឲ្យដឹងថា គ្រូពេទ្យចាស់ៗទំនងជាមាននិន្នាការសម្លាប់អ្នកជំងឺរបស់ខ្លួនដោយសារតែជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់ពួកគាត់មានការថយចុះ ឬមិនមានបច្ចុប្បន្នភាព។

អានបន្ត
ការស្រាវជ្រាវ៖ ញ៉ាំស្រា អាចបញ្ឈប់ការស្លាប់របស់កោសិកាខួរក្បាលបាន

ក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានជ្រើសរើសសារធាតុជាច្រើនដែលមានក្នុងលាមក និងទឹកនោមរបស់អ្នកញ៉ាំស្រាក្រហមក្នុងកម្រិតមធ្យមជាទៀងទាត់ មកធ្វើការពិនិត្យ និងវិភាគ។ បន្ទាប់មកទៀត គេក៏បានដាក់

អានបន្ត
ដល់ម្លឹងផង!! ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមភេទដោយការលេបទឹកកាម អាចព្យាបាលការចាញ់កូនបាន

ការរួមភេទគឺជាមូលហេតុដ៏ចំបងមួយដែលនាំឲ្យអ្នកមានផ្ទៃពោះ និងចាញ់កូន ហើយវាក៏អាចជាអ្វីដែលជួយឲ្យអាការៈនេះធូរស្រាលវិញដែរ។ អ្នកជំនាញខាងចិត្តសាស្ត្រ Gordon Gallup និយាយថា នៅពេលយើងនិយាយដល់ការចាញ់កូន

អានបន្ត
បង្ហើបដោយ Samsung ផ្ទាល់ថា ទូរស័ព្ទបត់ដូចសៀវភៅបាន (foldable phone) ត្រូវរង់ចាំដល់ ២០១៩ ទើបឃើញពន្លឺថ្ងៃ

ក្ដីសង្ឃឹមនឹងបានឃើញស្មាតហ្វូនបត់ (foldable) របស់ Samsung ក្នុងឆ្នាំនេះ ត្រូវរលាយអស់នៅថ្ងៃនេះ។ វិស្វកររបស់ក្រុមហ៊ុន Samsung Display Principal លោក Kim Tae-woong បានឱ្យដឹងថា ការលក់អេក្រង់ដែលមានគែមស្ដើង (bezel-less display) គឺមានផលវិជ្ជមានល្អ ហើយពុំចាំបាច់បង្ខំពន្លឿនបច្ចេកវិទ្យាទូរស័ព្ទបត់បានដូចសៀវភៅនោះទេ គឺរង់ចាំដល់ឆ្នាំ២០១៩ ក៏មិនអីដែរ។

អានបន្ត
គ្រាន់តែញ៉ាំភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសសោះ អាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?

តើអ្នកមានដឹងទេថា ការញ៉ាំភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសច្រើនមិនគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀនទេ តែក៏អាចប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ តាមការសិក្សាបានរកឃើញថា អ្នកដែលញ៉ាំភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសច្រើនជាង ៣ដងក្នុងមួយ

អានបន្ត
ការសង្ងំក្នុងបន្ទប់សូណា អាចបន្ថយការប្រឈមជំងឺបេះដូងបាន

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ University of Eastern Finland បានសិក្សាទៅលើបុរសវ័យកណ្តាលប្រមាណ ២៣០០នាក់ រយៈពេលជាមធ្យម ២០ឆ្នាំ។ ពួកគេបានបែងចែកបុរសទាំងនោះជាបីក្រុមធំៗសម្រាប់សង្ងំក្នុងបន្ទប់

អានបន្ត
ការសិក្សា៖ ម្ទេសអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់មហារីកសុដន់បាន

ដោយយោងទៅតាមការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា ក្នុងម្ទេសមានមូលេគុលមួយប្រភេទដែលអាចបន្ថយឥទ្ធិពលជំងឺមហារីកសុដន់បាន ដែលវាធ្លាប់តែជារឿងពិបាកមួយសម្រាប់ព្យាបាល។ ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅឯ

អានបន្ត
មិនគួរឲ្យជឿសោះ គ្រាន់តែចូលរួមការប្រគុំតន្ត្រីផ្ទាល់ អាចរំសាយអារម្មណ៍តានតឹងបាន

តាមការសិក្សាថ្មីមួយរបស់អង់គ្លេសបានរកឃើញថា ការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ប្រគុំតន្ត្រីផ្សាយផ្ទាល់អាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍បាន។

អានបន្ត
ការប្រើឧបករណ៍អាំងថ្ងៃក្នុងផ្ទះ ប្រឈមខ្ពស់នឹងមហារីកស្បែក

ខ្ញុំដឹងហើយថា ប្រជាជនខ្មែរយើងទំនងជាមិនមានច្រើនឡើយដែលស្គាល់ឧបករណ៍អាំងថ្ងៃដែលអាចប្រើក្នុងផ្ទះបាន ប៉ុន្តែយកល្អគួរតែស្វែងយល់អំពីវាផងដើម្បីជាចំណេះដឹងនៅថ្ងៃក្រោយ។ តាមការសិក្សាថ្មីមួយបានឲ្យដឹងថា

អានបន្ត
ការស្រាវជ្រាវ៖ ញ៉ាំសាច់ក្រហមច្រើនពេក ហានិភ័យចំពោះសុខភាពកាន់តែខ្លាំង

បើយើងនិយាយដល់រឿងសាច់ក្រហម វាអាចជាហេតុផលមួយនាំឲ្យអ្នកទទួលទានវាច្រើន ប្រឈមខ្ពស់នឹងការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុល និងខ្លាញ់ Saturated Fat ក្នុងឈាម ដែលជាហេតុនាំឲ្យប្រឈមកាន់តែខ្ពស់ទៀតនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃយ៉ាងច្រើន។

អានបន្ត
ផ្លែទៀបបារាំង អាចសម្លាប់មហារីកបាន ១២ប្រភេទខុសៗគ្នា

តាមការសិក្សាបានឲ្យដឹងថា ផ្លែឈើមួយនេះមានលក្ខណៈ និងគុណសម្បត្តិជាច្រើននៅពេលប្រើប្រាស់វាដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ពោះវៀនធំ ក្រពេញប្រូស្តាត សួត កូនកណ្តុរ ក្រពេញអូវ៉ែ សុដន់ ថ្លើម និងលំពែង។

អានបន្ត
មិនចង់ឲ្យកូនកើតមហារីក ចូរកុំឲ្យគេញ៉ាំ ហតដក (Hot Dogs) ទៀត

មានមនុស្សច្រើនណាស់ ជាពិសេសជនជាតិអាមេរិកតែម្តង ដែលចូលចិត្តឲ្យកូនរបស់ខ្លួនញ៉ាំអាហារណាដែលលឿន ជាពិសេសហតដកតែម្តង។ តាមការសិក្សាមួយចំនួនបានឲ្យដឹងថា ឪពុកម្តាយបានឲ្យកូនរបស់ខ្លួនញ៉ាំហតដក

អានបន្ត
ជឿទេថា បាយសមួយកូនចានគោម ស្មើនឹងភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាស ពីរកំប៉ុង!!!

នៅពេលយើងនិយាយអំពីវិធីបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែម មនុស្សភាគច្រើនគឺខ្វល់ជាងគេលើអាហារមានជាតិផ្អែមតែម្តង។ ខណៈពេលដែល ការចៀសវាងការញ៉ាំអាហារផ្អែមៗ មានមនុស្សជាច្រើនមិបានដឹងអំពីអាហារដែលគេញ៉ាំរាល់ថ្ងៃធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ

អានបន្ត
វីតាមីន ដែលអាចបង្ការជំងឺមហារីកសុដន់បានរហូតដល់ ៩០ភាគរយ

មានទ្រឹស្តីច្រើនណាស់ដែលរកឃើញថា ការកង្វះវីតាមីន D មានជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក។ ជំងឺមហារីកសុដន់គឺជាដុំសាច់កាចមួយប្រភេទ ដែលអាចរាលដាល និងលូតលាស់ទៅជាលិកាជុំវិញបាន។ មានកត្តាច្រើនអាចនាំឲ្យកើតជាដុំសាច់

អានបន្ត
បែកធ្លាយ ហេតុផល ស្ត្រីជនជាតិបារាំងមានជីវិតផ្លូវភេទខ្លាំងដដែលទោះបីជាសម្រាលកូនហើយក៏ដោយ

ប្រទេសបារាំងតែងតែនាំមុខគេនូវវិស័យនៃការបង្ហាញម៉ូដ សិល្បៈ និងស្ថាបត្ថកម្ម។ ក្រៅពីនេះ ម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ ទំនៀមទម្លាប់ចាប់ពីក្រែមលាបមាត់រហូតដល់ការផលិតស្រា ពិតជាគួរឲ្យសរសើរទាំងអស់ ប៉ុន្តែមានរឿងខ្លះដែល

អានបន្ត
ទីបំផុតក្រុមហ៊ុតផលិតផល Johnson ទទួលស្គាល់ ផលិតផលរបស់ខ្លួនមានសារធាតុបង្កមហារីកហើយ

ដោយយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីបំផុតបានឲ្យដឹងថា វាហាក់បីដូចជាម្តាយជាច្រើននៅលើលោកយើងនេះកំពុងតែប្រើជាតិពុលដើម្បីងូតទឹកដល់កូនរបស់ពួកគេអញ្ចឹង! មែនហើយ អ្វីដែលចង់និយាយនោះគឺផលិតផល Johnson & Johnson

អានបន្ត
ក្រសួងសុខភិបាល ៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសិង្ហបុរី ១៦ នាក់ ឆ្លងវីរុសហ្ស៊ីកា

អ្នកនាំពាក្យក្រសួងសុខាភិបាលសិង្ហបុរី បានមានប្រសាសន៍ឲ្យដឹងថា ៖ "វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ កំពុងតែតាមដាន យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ជាទីបំផុត ដើម្បីគាំទ្រ ព្យាបាល និងប្រឹក្សាយោបល់ សម្រាប់ស្ត្រីជាម្តាយទាំងនោះ"។

អានបន្ត
នរណាចូលចិត្តថើបសត្វមាន់ខ្លះ? សូមប្រុងប្រយ័ត្ន!!!

ធម្មតា នៅតាមស្រុកស្រែចំការក្នុងប្រទេសយើងច្រើនតែមានការចិញ្ចឹមសត្វមាន់ជាលក្ខណៈគ្រួសារ ដូច្នេះសម្រាប់ក្មេងៗ និងអ្នកដែលស្រឡាញ់សត្វមាន់ពិតជាចូលចិត្តអោបថើបសត្វមាន់ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែដោយយោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍

អានបន្ត
មានជំងឺរលាកសួត ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនច្រើន នឹងឆាប់ជា" title="មានជំងឺរលាកសួត ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនច្រើន នឹងឆាប់ជា" />

មានជំងឺរលាកសួត ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនច្រើន នឹងឆាប់ជា

អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ថា ប្រូតេអ៊ីន មានសមត្ថភាពបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសួត។ ការស្រាវជ្រាវនេះ ប្រហែលជាអាចផ្តល់នូវ មធ្យោបាយថ្មីមួយសម្រាប់គ្រូពេទ្យទាំងឡាយ ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកជំងឺ

អានបន្ត
ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង អាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង

តើអ្នកពិតជាមានបំណង ចង់ឲ្យមានកម្លាំងឡើងវិញ តាមរយៈការញ៉ាំ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមែនទេ? អ្នកគួរតែគិតរក វិធីអ្វីមួយផ្សេងវិញទៅ ព្រោះវា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដ៏ខ្ពស់ របស់ភេសជ្ជៈមួយនេះ អាចធ្វើឲ្យបេះដូងដើរខុសចង្វាក់បាន។

អានបន្ត