.gif)
.gif)
.gif)
សុខភាពបុរស
ប្រដាប់ភេទតូច ឬធំពេក? វិធីរស់នៅ ឲ្យមានសេចក្តីសុខដូចគេឯង
បុរសស្ត្រីគ្រប់រូប គួរតែចងចាំថា ទំហំតូច ឬធំ សុទ្ធមានផលប្រយោជន៍ និងផលវិបាករៀងៗខ្លួន ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកដែលប្រដាប់ភេទតូច ឬធំពេក មិនគួរមានចម្ងល់ ឬពិបាកចិត្តអំពីទំហំ និងលក្ខណៈប្រដាប់ភេទខ្លួនឯងឡើយ។
១. លើកលែងតែប្រដាប់ភេទបុរស តូចជាង ១០ សង់ទីម៉ែត្រ ទើបហៅថាតូច ប៉ុន្តែ បុរសភាគច្រើន ដែលមានទំហំ ១២ ទៅ ១៤ សង់ទីម៉ែត្រ ហើយ នៅតែថារបស់ខ្លួនឯងតូចទៀត។
២. បើនៅតែគិតថាតូចទៀត ចូរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្លូវចិត្ត។
៣. បើដៃគូរបស់អ្នករអ៊ូថា ប្រដាប់របស់អ្នកតូច ប៉ុន្តែ តាមពិតវាវែងជាង ១០ សង់ទីម៉ែត្រ អឺញ្ចឹង គឺនាងទេ ដែលជាអ្នកមានបញ្ហា។
៤. ចុះបើអ្នកតូចជាង ១០ សង់ទីម៉ែត្រ មែន ... កុំព្រួយ មានវិធីសាស្ត្រ និងក្បាច់រួមភេទច្រើនណាស់ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នក និងដៃគូនៅតែអាចរួមភេទ ប្រកបដោយសេចក្តីសុខដដែលហ្នឹង។
៦. ត្រូវចងចាំថា ភាពសុខស្រួល កើតចេញពីកត្តាជាច្រើនផ្សេងទៀត (ការបបោសអង្អែល ការប្រើមាត់ ការនិយាយគ្នា) ដូច្នេះ វាមិនចាំបាច់ពឹងទាំងស្រុង ទៅលើទំហំនោះឡើយ។
៧. ក្រែម និងថ្នាំជំនួយ? វាមិនមានសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព ដូចដែលអ្នកចង់នោះទេ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែផ្តល់ទំនុកចិត្ត និងពឹងពាក់លើសមត្ថភាព និងបច្ចេកទេសរបស់អ្នកវិញទៅ។៕
ប្រភព ៖ Boldsky
អត្ថបទ ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត ឈឹម សៅភារ៉ា
- ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 085 456 289
ថ្ងៃទី08 តុលា ឆ្នាំ 2016
.jpg)
.gif)
.jpg)
.jpg)
ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
-
ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ទម្រាប់លិង្គឡើងរឹងបាន ត្រូវការលំហូរឈាមប៉ុន្មានទៅកន្លែងនេះទេ?
ប្រព័ន្ធប្រដាប់បន្តពូជរបស់បុរសគឺជាកន្លែងដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយមនុស្ស។ តើអ្នកមានដឹងទេថា បុរសភាគច្រើនបានធ្វើឲ្យលិង្គរបស់ខ្លួនឡើងរឹងជាមធ្យម ១១ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និង ៣ ទៅ៤ដងក្នុងមួយយប់ដែរទេ?
-
៣យ៉ាង ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សប្រុសងាយប្រឈមនឹងការរមួលពងស្វាស
ការរមួលពងស្វាសកើតឡើងដោយសារតែបំពង់បង្ហូរមេជីវិតឈ្មោលចេញពីពងស្វាសចូលលិង្គរមួល ដែលនាំឲ្យរបត់ឈាមទៅពងស្វាសត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។ ការថយចុះលំហូរឈាមបែបនេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗ និងបង្កជាការឈឺចាប់ និងហើមខ្លាំងក្លា។
-
សុខភាពបុរស៖ ធ្វើម៉េចដឹងថា ខ្លួនឯងខ្សោយផ្លូវភេទទៅ?
ការខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទច្រើនតែមិនមែនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ ព្រោះវាមិនមែនដូចជាការកើតជំងឺផ្តាសាយ នៅព្រឹកឡើងឡើយ។ វាគឺជាបញ្ហាដែលកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ យ៉ាងណាមិញ ការដែលឧស្សាហ៍មានសកម្មភាពផ្លូវភេទមិនមែន
-
ការពិតអំពីភាពឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង
ការដែលលិង្គនៅសុខៗស្រាប់តែរឹង ក្នុងស្ថានភាពមិនសមស្របពិតជាពិបាកនឹងទ្រាំណាស់ ប៉ុន្តែបើសិនជាវាមិនឡើងរឹងសោះតែម្តងវិញ អ្វីៗកាន់តែយ៉ាប់ជាមិនខានឡើយ។ មានមនុស្សប្រុសច្រើនណាស់ដែលមានបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង
-
កាលណាលិង្គមានអាការៈទាំងនេះ មានន័យថាកំពុងតែមានបញ្ហាហើយ
សុខភាពលិង្គមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងសុខភាពទូទៅដែរ ហើយវាក៏រឹងតែសំខាន់ក្នុងការជំរុញដល់ភាពឡើងរឹង ការចេញទឹកកាម និងការបន្តពូជ។ រាល់បញ្ហាលើលិង្គអាចជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺទូទៅនៅពីក្រោយ។ រាល់បញ្ហាសុខភាព
-
ពងស្វាសចេះតែរមាស់មែនទេ តិចកើតជំងឺទាំងនេះទៅ!!!
ការរមាស់នៅពងស្វាសអាចប៉ះពាលដល់របៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃបាន។ បើសិនជាអ្នកកំពុងតែជួបបញ្ហានេះមែន ក៏មិនបាច់បារម្ភអី ព្រោះថាបុរសប្រមាណ ២០ភាគរយនៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងតែជួបបញ្ហានេះដែរ។
-
បុរសដែលមានមេជីវិតឈ្មោលតិច នឹងបង្ហាញអាការៈទាំងអស់នេះ
ចូរចាំថា បុរសដែលមានមេជីវិតឈ្មោលតិច មិនអាចស្វែងរកអំណះអំណាងតាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទមិនល្អ ឬមានភាពថប់អារម្មណ៍ក្នុងពេលរួមភេទឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ មានអាការៈមួយចំនួនតូចដែរ ដែលអាចបញ្ជាក់ថា
-
អាហារ ៥ប្រភេទ ដែលអាចជួយបង្ការការមិនឡើងរឹងរបស់លិង្គបាន
ការឈឺចាប់នៃការដែលលិង្គមិនអាចឡើងរឹងបានមិនខុសគ្នាពីការឈឺចាប់ផ្សេងឡើយ ព្រោះអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានសោះទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សស្រីស្រាតខោអាវអស់នៅពីមុខហើយក៏ដោយ។
-
ឡូយម៉េស គ្រាន់តែញ៉ាំអាហារទាំងនេះអាចជួយបញ្ឈប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតបាន!!!
ជម្រើសរបបអាហារមិនមែនគ្រាន់តែមានឥទ្ធិពលទៅលើរូបរាង ឬចម្អែតក្រពះតែមួយមុខទេ តែវាក៏ដើរតួនាទីដ៏សំខាន់មួយលើអ្វីដែលកំពុងតែកើតឡើងក្នុងរាងកាយដែរ ជាពិសេសកោសិកាមួយៗតែម្តង។ ហេតុដូច្នេះហើយទើបអ្នកជំនាញជា
-
ក្រុមឈាមមិនមែន O លើមនុស្សប្រុស ប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺគាំងបេះដូង
បើសិនជាអ្នកមិនដឹងអំពីប្រភេទឈាមទេ អ្នកប្រហែលជាអាចទូរស័ព្ទសួរម្តាយនៅផ្ទះគឺដឹងហើយ។ គ្រាន់តែដឹងអំពីប្រភេទឈាម ក៏អាចជួយឲ្យអ្នកយល់ដឹងថា មានការប្រឈមមុខនឹងសុខភាពបែបណាដែរ។
-
អាហារ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកប្រឈមទៅនឹងជំងឺមហារីកប្រូស្តាត
តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកអាចការពារជំងឺមហារីកប្រូស្តាតបាន តាមរយៈការទទួលទានអាហារ? ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក អំពីរបបអាហារដែលធ្វើឲ្យអ្នក ប្រឈមមុខទៅនឹងជំងឺមហារីកប្រូស្តាត និងមួយផ្នែកទៀត គឺជារបបអាហារ ដែលអាចការពារអ្នក ពីជំងឺមហារីកប្រូស្តាតវិញម្តង។
-
បុរសដែលឆាប់ចូលគេង អាចឆាប់មានកូន ហើយខ្លាំងរឿងលើគ្រែ
ប្រសិនបើអ្នកគិតថា ចង់ក្លាយជាឪពុកគេឆាប់ៗ អ្នកគួរតែប្រញាប់បញ្ចប់កិច្ចការ ហើយចូលគេងពីព្រលប់ ពីព្រោះ ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា បុរសដែលឆាប់ចូលគេង អាចផលិតមេជីវិតឈ្មោលដែលមានសុខភាពល្អ និងខ្លាំងក្លា។
-
បុរសដែលមានទឹកកាមប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ គឺមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នេះ
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ឬទេថា តើធ្វើម៉េចទើបទឹកកាមមានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ទៅ? ថ្វីបើមិនមានមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីអាចដឹងថាកូនទាហ៊ានតូចៗរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អតាមរយៈការមើលនឹងភ្នែកនោះ
-
បុរសៗចូរចាំណា បើសិនជាចង់ឆាប់មានកូន ត្រូវតែញ៉ាំអាហារទាំងនេះឲ្យបានច្រើន
ការដែលមានមេជីវិតឈ្មោលតិចកំពុងតែប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងលើបុរសមួយចំនួនធំនាពេលសព្វថ្ងៃនេះ។ របៀបរស់នៅ និងរបបអាហារមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រព័ន្ធប្រដាប់បន្តពូជ។ ហេតុផលខាងបច្ចេកវិទ្យា
-
ស្មាតហ្វូន ជួយពិនិត្យថាបុរសម្នាក់ អាចមានកូន ឬអត់
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញឧបករណ៍ម្យ៉ាងដែលអាចអោយបុរសកំនត់ពីសុខភាពមេជីវិតឈ្មោរបស់ខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួយដោយមិនចាំបាច់ទៅធ្វើការពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យឬក៏គ្លីនិកដែលត្រូវចំណាយថវិការច្រើនក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ។
-
មនុស្សប្រុសចេះតែឈឺក្រលៀន ប្រយ័ត្នមកពី …
-
វិធីសាស្រ្តបង្កើន “មេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងទឹកកាម” ដើម្បីឆាប់ក្លាយជាឪពុកគេ
បរិមាណមេជីវិតឈ្មោល សំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយឲ្យអ្នក ឆាប់មានកូនតាមសេចក្តីប្រាថ្នា។ បើអ៊ីចឹង គួរធ្វើបែបណា ប្រសិនបើអ្នក ចង់ឲ្យមានមេជីវិតឈ្មោលច្រើន នៅក្នុងទឹកកាមរបស់អ្នក?
-
សញ្ញាទាំងនេះ អាចបញ្ជាក់ថា អ្នកមានជំងឺរលាកពងស្វាស
មនុស្សប្រុសភាគច្រើន មិនបានចាប់អារម្មណ៍ទៅលើបញ្ហាសុខភាពនោះទេ ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យជំងឺពួក កាន់តែមានសភាពរ៉ាំរ៉ៃទៅ ពីមួយថ្ងៃៗ។
-
.jpg "អាការៈមិនធម្មតា ដែលបុរសគ្រប់រូបគួរតែខ្វាយខ្វល់")
អាការៈមិនធម្មតា ដែលបុរសគ្រប់រូបគួរតែខ្វាយខ្វល់
ថ្វីបើភាពភ័យខ្លាច និងអាម៉ាសគឺជារឿងអាចយល់ដឹងបាន តែការដែលពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីអាការៈចម្លែកៗកាន់តែលឿន វានឹងត្រូវបានដោះស្រាយបានកាន់តែឆាប់ដែរ។
-
.jpg "រឿងដែលអ្នក មិនត្រូវធ្វើលើលិង្គសោះ បើសិនជាចង់បានសុខភាពល្អ")
រឿងដែលអ្នក មិនត្រូវធ្វើលើលិង្គសោះ បើសិនជាចង់បានសុខភាពល្អ
លិង្គត្រូវបានគេដឹងថា ជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃរាងកាយមនុស្សប្រុសគ្រប់គ្នា ហើយវាក៏ជាការពិតដែរ។
បំពេញអ៊ីម៉ែលដើម្បីទទួលព័ត៌មាន
Free Download
.gif)
រាល់ការបញ្ចេញមតិយោបល់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈ និងការទទួលខុសត្រូវរបស់វេបសាយwww.health.com.khឡើយ។