សុខភាពស្ដ្រី

ឈឺ​ចង្កេះ ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ដំណោះស្រាយ​

ឈឺ​ចង្កេះអំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺជា​រឿង​ធម្មតា​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ អ្នក​ក៏​មិន​អាច​ទុក​វា​ចោល ហើយ​ទ្រាំ​ឈឺ​បែប​នោះឡើយ​។

ចូរ​ធ្វើ​តាម​ការណែនាំ​ខាងក្រោម​នេះ ប្រសិនបើ​អ្នក​ឈឺពោះ​បែបនេះ ៖

- ចូរ​ហាត់ប្រាណ ដើម្បី​ពង្រឹង​សាច់ដុំ​ត្រគាក​
- សម្រាក​ឲ្យបាន​ច្រើន ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​ធ្វើ​ចលនា និង​ការឈឺចាប់​។​
- ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​
- ហែល​ទឹក​
- អ្នក​អាច​ប្រើ​ខ្សែរ​ក្រវាត់​ការពារ​ពោះ និង​ចង្កេះ ដែល​លោកគ្រូ​ពេទ្យ​បាន​ណែនាំ​
- ម៉ាស្សា ដោយ​អ្នកជំនាញ ហើយ​ត្រូវ​ប្រាកដថា ពួកគេ​ដឹងថា​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ ដើម្បីឲ្យ​ពួកគេ​យកចិត្តទុកដាក់​។​

យ៉ាងណាមិញ ការប្រឹក្សា​យោបល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​របស់​អ្នក គឺជា​រឿង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ ប្រសិនបើ​អ្នក​ព្យាយាម អនុវត្ត​តាម​ការណែនាំ​ខាងលើ​នេះ​ហើយ ប៉ុន្តែ មិន​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​៕

​អត្ថបទ ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត ឈឹម សៅភារ៉ា​

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 085 456 289

ថ្ងៃទី   ឆ្នាំ

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

Free Download

App Store Google play