ជំងឺទូទៅ

អាហារ ដែលធ្វើឲ្យបេះដូងរបស់អ្នកមានបញ្ហា

បេះដូង គឺជាសរីរាង្គសំខាន់បំផុត នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សយើង បើវាមានបញ្ហា សុខភាពរបស់អ្នក ក៏មិនសុខទៅតាមនោះដែរ។ ថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំនឹងប្រាប់បងប្អូន នូវប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរចៀសវាង ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានជំងឺបេះដូង ទាំងនៅវ័យក្មេងទេ។

អាហារសម្រាប់បេះដូង

ជាការពិត របបអាហារ ពិតជាសំខាន់ណាស់ ហើយអ្វីដែលបេះដូងត្រូវការ ៖

- បន្លែ និងផ្លែឈើ
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
- អាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់
- សណ្តែក
- សាច់សុទ្ធ
- ត្រី។

អាហារដែលបេះដូងមិនត្រូវការ

- អាហារមានជាតិខ្លាញ់
- ភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែម
- ទឹកក្រូច
- បង្អែម ដែលមានជាតិស្ករច្រើន
- សាច់អាំង
- សាឡាដ ដែលដាក់ទឹកជ្រលក់ច្រើនពេក
- ទឹកជ្រលក់សាច់មាន់ និងប័រហ្គ័រ
- អាហារផ្អាប់ ឬដាក់មេ៕

អត្ថបទ ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត ឈឹម សៅភារ៉ា

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

- ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 989 034

ថ្ងៃទី09 មករា ឆ្នាំ 2017

រាល់ការបញ្ចេញមតិយោបល់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈ និងការទទួលខុសត្រូវរបស់វេបសាយwww.health.com.khឡើយ។

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

ខ្លាំងបាត់!!! កត្តាទាំងនេះអាចនាំឲ្យប្រឈមនឹងការរលាកសួតកាន់តែខ្លាំង

ជំងឺរលាកសួតគឺជាការបង្ករោគដោយបាក់តេរី ឬវីរុសនៅក្នុងសាច់សួត។ វាប៉ះពាល់ទៅលើថងសួតតូចៗក្នុងសួតដែលហៅថា Alveoli និងធ្វើឲ្យកន្លែងនេះពោរពេញទៅដោយទឹក ឬខ្ទុះផងដែរ។ ដោយសារតែ Alveoli ជាកន្លែងបណ្តុរអុកស៊ីសែន

អានបន្ត
ចេះតែមានកំហុសទាំងនេះហើយ ទើបធ្វើឲ្យលទ្ធផលនៃការវាស់សម្ពាធឈាមខុសប្រក្រតី

ការយល់ដឹងអំពីរបៀបនៃការវាស់សម្ពាធឈាមឲ្យសុក្រិតនៅផ្ទះ និងការសម្គាល់ដឹងអំពីកំហុសដែលអ្នកធ្វើនៅពេលជួបគ្រូពេទ្យ អាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមដែលត្រឹមត្រូវ និងចៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ

អានបន្ត
គន្លឹះសំខាន់ៗអំពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលអ្នកត្រូវដឹង

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាមូលហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យមនុស្សស្លាប់បាន ខណៈពេលដែលវាជាជំងឺដែលអាចបង្ការបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Mitchell Elkind សាស្ត្រាចារ្យខាងផ្នែកសរសៃប្រសាទ និងអេពីដេមីសាស្ត្រ នៅឯសាកលវិទ្យាល័យ

អានបន្ត
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញអាថ៌កំបាំងនៃការឆាប់ស្កូវសក់ហើយ

ពេលខ្លះ ភាពភ្ញាក់ផ្អើលភ្លាមៗរបស់ជីវិត ឬជំងឺអាចធ្វើឲ្យមនុស្សយើងស្កូវសក់បាន ប៉ុន្តែតើការស្កូវសក់មុនអាយុ ឬលឿនពេកនេះកើតឡើងដោយរបៀបណាទៅ? អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា តាមការស្រាវជ្រាវថ្មីទៅលើសត្វប្រហែល

អានបន្ត
អ្នកមានជីពចរដើរមិនស្រួល ហើយមិនព្យាបាលទៀត នៅតែប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

យោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍របស់សារព័ត៌មាន The Telegraph បានឲ្យដឹងថា អ្នកជំងឺបេះដូងលោតញ៉ាប់ច្រើនជាង ១.៥លាននាក់ គួរតែប្រើថ្នាំរំលាយកំណកឈាមដើម្បីបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

អានបន្ត
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគួរតែគ្រប់គ្រងបែបណាទើបល្អ?

វាប្រហែលមិនមែនទម្លាប់តូចមួយឡើយក្នុងការគ្រប់គ្រងថ្នាំលេបដែលចេញដោយវេជ្ជបញ្ជាក់ ថ្នាំមិនមានវេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំបំប៉នដែលអ្នកត្រូវការលេបរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ American Cancer Society បានផ្តល់នូវការណែនាំ

អានបន្ត
ប្រើទែម៉ូម៉ែត្រវាស់កម្តៅនៅឃ្លៀគអាចចម្លងមេរោគផ្សិតក្នុងមន្ទីរពេទ្យបាន

អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ការប្រើទែម៉ូម៉ែត្រវាស់កម្តៅនៅឃ្លៀគធ្វើឲ្យមានការផ្ទុះនូវការស៊ាំថ្នាំសម្លាប់មេរោគផ្សិតប្រភេទ Candida Auris យ៉ាងធំ ក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស។ ការផ្ទុះរឿងនេះកើតឡើងក្នុងមន្ទីរពេទ្យ

អានបន្ត
មានដឹងអត់ថា ជំងឺមុនបង្កឡើងដោយសារអ្វីខ្លះ?

ជំងឺមុនកើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញបញ្ចេញជាតិប្រេងឬសេបូម ដែលស្ថិតនៅគល់រោមមានការភ្ញោចច្រើនក្នុងពេលពេញវ័យ ឬដោយសារតែបម្រែបម្រួលអ័រម៉ូន។ ប្រេងសេបូមគឺជាសារធាតុធម្មជាតិមួយដែលផ្តល់ភាពរំអិល

អានបន្ត
មានដឹងអត់ថា ជំងឺអ៊ុតស្វាយអាចបង្កជាផលវិបាកអ្វីខ្លះទៅ?

ផលវិបាកអាចមាន ហើយក៏កើតឡើងដែរក្រោយពីមានជំងឺអ៊ុតស្វាយ ហើយវាប្រហែលជាប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតទៀតផង។ ការបង្ករោគទៅលើដំបៅបើកមុខដោយសារតែបាក់តេរី អាចបង្កបញ្ហាលើស្បែកដែរ ពេលខ្លះធ្វើឲ្យ

អានបន្ត
តើការឈឺបំពង់ករដោយសារបាក់តេរីកើតឡើងយូរប៉ុណ្ណាទៅ?

ការឈឺបំពង់ករ ឬរលាកបំពង់ករដោយសារតែបាក់តេរីច្រើនតែជាអាការៈមួយធ្ងន់ ហើយការរលាករបស់វាអាចកើតឡើងនៅលើក្រអូមមាត់ដែលទន់ និងតំបន់ក្រពេញអាមីដាស។ បាក់តេរីដែលត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញជា

អានបន្ត
អាហារផ្តល់សុខភាពដែលជួយបង្ការក្លិនខ្លួន

អាហារដែលអ្នកញ៉ាំអាចជះឥទ្ធិពលទៅលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លិនធម្មជាតិនៃរាងកាយបាន។ វាមានអាហារធម្មជាតិច្រើនណាស់ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្អាត និងបំបាត់ក្លិនក្នុងខ្លួនបាន។ របបអាហារដែលផ្ទុកទោដោយសារធាតុគីមី

អានបន្ត
វិធីធម្មជាតិក្នុងការបង្កើនអ័រម៉ូនភេទប្រុសដោយខ្លួនឯង

ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការធ្វើម្ហូប និងក្នុងបន្ទប់គេង។ វាជួយមនុស្សប្រុសក្នុងការបង្កើនមេជីវិតឈ្មោកាន់តែច្រើន និងគុណភាពល្អ។ ទាំងពីរនេះនឹងបង្កើនអ័រម៉ូនភេទប្រុសតេស្តូស្តេរ៉ូនបាន។ អាហារទាំងពីរប្រភេទនេះ

អានបន្ត
វិធីធម្មជាតិក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

ការដែលមានវត្តមានកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ គឺជារឿងដែលកើតមានជាញឹកញាប់បំផុត ហើយក៏ច្រើនតែបណ្តាលមកពីជម្រើសរបៀបរស់នៅមិនផ្តល់សុខភាព ហើយរឿងនេះជាប់ទាក់ទងនឹងរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់

អានបន្ត
អយស្ទើរមកពិកាណាដាមានផ្ទុកវីរុស Norovirus

អយស្ទើរឆៅមកពិប្រទេសកូឡុំប៊ីអង់គ្លេស កាណាដា ត្រូវបានគេរកឃើញថាធ្វើឲ្យផ្ទុះជំងឺដែលបង្កឡើងដោយវីរុស Norobirus ក្នុងរដ្ឋ California និងប្រទេសកាណាដា។ កាលពីថ្ងៃទី ២៧ ខែមេសា មនុស្សប្រហែល

អានបន្ត
ថ្នាំ Advil និង Tylenol ល្អបំផុតក្នុងការលេបបំបាត់ការឈឺចាប់

អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ថ្នាំប្រភេទ Ibuprofen និង Acetaminophen ដែលមិនបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា អាចផ្តល់នូវការបំបាត់ការឈឺចាប់នៅធ្មេញល្អជាងថ្នាំប្រភេទ Opioids ដែលចេញដោយវេជ្ជបញ្ជាទៅទៀត

អានបន្ត
វិធីបង្ការការបង្ករោគដោយមេរោគ E. Coli

Escherichia Coli (E. Coli) គឺជាបាក់តេរីមយយប្រភេទដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងមជ្ឍដ្ឋាន អាហារ និងពោះវៀនរបស់មនុស្ស និងសត្វ។ ប្រភេទបាក់តេរីមួយនេះភាគច្រើនគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ តែប្រភេទខ្លះទៀតអាច

អានបន្ត
ញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅមួយម៉ាត់អាចជួយដល់សុខភាពភ្នែកបាន

យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីជាច្រើនបានឲ្យដឹងថា វាប្រហែលជាមិនអាចជំនួសនូវការប្រើប្រាស់វ៉ែនតាបានឡើយ តែការញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅពីរបីម៉ាត់ប្រហែលជាផ្តល់នូវការពង្រឹងដល់សុខភាពភ្នែកមើលឃើញច្បាស់ជាងមុនបណ្តោះអាសន្នដែរ។

អានបន្ត
មានដឹងអត់ថា ពេលឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ហើយ មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះទេ?

ប្រហែលជា ៧៥ភាគរយនៃអ្នកដែលមិនមានរោគសញ្ញាគឺនៅពេលពួកគេទើបតែឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ដំបូង។ តែសម្រាប់ ២៥ភាគរយទៀតគឺអាចមានអាការៈដូចខាងក្រោមនេះ៖

អានបន្ត
ចេះតែឈឺចង្កេះ តើពេលណាគួរតែទៅជួបពេទ្យព្យាបាលទៅ?

មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលរស់នៅស្ទើរតែមួយជីវិតហើតមិនធ្លាប់មានអាការៈឈឺចង្កេះសោះតែម្តង។ អ្នកខ្លះវិញ អាចនឹងកើតឡើងរាល់ថ្ងៃផង។ The Amerian Academy of Family Physicians និយាយថា

អានបន្ត
គន្លឹះហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកមានជំងឺហឺត

វាប្រហែលជារឿងមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ។ រឿងនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសជាមួយនឹងរោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗពេលហាត់ប្រាណតែម្តង។

អានបន្ត