សិច

ទម្លាប់​ល្អៗ ដែល​ជំរុញ​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវភេទ​កាន់តែ​ខ្លាំងក្លា​

​សម្រាប់​គូ​ស្វាមីភរិយា ក្រៅពី​រក​ចំណូល​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ផ្គត់ផ្គង់​គ្រួសារ សុខភាព​ផ្លូវភេទ​ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​សុភមង្គល​ដែរ​។ ដូច្នេះ​ដើម្បី​ឲ្យ​អ្វីៗ​កាន់តែ​រស់​រវើក​សម្រាប់​ជីវិត​លើ​គ្រែ យក​ល្អ​គួរតែ​ព្យាយាម​បង្កើត​ទម្លាប់​ដូចខាងក្រោម​នេះ​បន្ថែម​ផង​ដើម្បី​ជំរុញ​ដល់​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​កាន់តែ​ខ្លាំងក្លា​មួយកម្រិត​ទៀត​៖

  • កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ឬ​កាហ្វេ ព្រោះ​វា​ផ្តល់​ផល​វិជ្ជមាន​ដល់​លំហូរ​ឈាម​ក្នុង​រាងកាយ​
  • ​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព ជាពិសេស​បន្លែ ផ្លែឈើ និង​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​អូ​មេហ្គា​បី​
  • ​ព្យាយាម​ហាត់ប្រាណ​ជា​ទៀងទាត់​ដើម្បី​ថែរក្សា​ប្រព័ន្ធ​បេះដូង​សរសៃឈាម​មាន​សុខភាព​ផង និង​ផ្លូវភេទ​ខ្លាំង​ផង​
  • ​គេង​ឲ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់​
  • ​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង​
  • ​ឈប់​ជក់បារី​
  • ​គ្រប់គ្រង​ស្ត្រេ​ស​តាមរយៈ​ការ​តាំងសមាធិ និង​ហាត់​ក្បាច់​យូ​ហ្គា​៕

​ប្រែ​សម្រួល​៖ វេ​ជ្ជ​. ម៉េង សុខ​សៀន​
​ប្រភព​៖ curejoy

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 085 456 289

ថ្ងៃទី12  មករា ឆ្នាំ 2017

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

Free Download

App Store Google play