ផ្សេងៗ

មិន​ចង់​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ពោះវៀន គួរតែ​ព្យាយាម​ធ្វើ​រឿង​៣​នេះ​ ​

ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទម្លាប់​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ចៀស​ពី​ជំងឺ​មហារីក​ពោះវៀន​បាន​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ​?


1.​    ​អ្នក​គួរតែ​ចៀស​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អាហារ​បំពង​ខ្លាញ់​ទាំងឡាយ ព្រោះ​អាហារ​ទាំងនេះ អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​កើត​មហារីក​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​។​


2.​    ​ទោះបីជា​អ្នក​រវល់​នឹង​ការងារ​យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏​គួរតែ​រក​ពេលវេលា​សម្រាប់​ហាត់ប្រាណ​ដែរ​។ ការ​ហាត់ប្រាណ​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ឈាម​អ្នកដើរ​ស្រួល ថែម​ទាំង​អាច​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​បាន​រឹងមាំ​ទៀតផង​។ នៅពេល​ដែល​អ្នក​ខ្វះ​ការ​ហាត់ប្រាណ​យូរ វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ក្រពះ និង​ពោះវៀន​អ្នកដំណើរ​ការ​មិន​ល្អ​។ ដូចនេះ អាហារ​មួយ​ចំនួន​នឹង​អាច​ស្តុក​ទុក​ក្នុងនោះ​។​


3.​    ​អ្នក​គួរតែ​រក្សា​ទម្លាប់​រស់នៅ​ឲ្យបាន​ល្អ ព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​អ្នកអា​ចចៀស​ពី​ជំងឺ​ទាំងឡាយ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ជួប​ពេទ្យ​ទៀត​ទេ​៕
 

​ប្រែ​សម្រួល​ដោយ ៖ កញ្ញា Tina 
​ប្រភព ៖ buzzlife.com.tw ​

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 989 034

ថ្ងៃទី14  វិច្ឆកា ឆ្នាំ 2017

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

Free Download

App Store Google play