សម្រស់

អាហារដែលញ៉ាំហើយ ធ្វើឲ្យរាងកាយមានក្លិនក្រអូបប្រហើរ

ទឹក ឬស្រាបៀរ?
ការញ៉ាំទឹកបានច្រើនអាចជួយបណ្តេញជាតិពុល និងធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកបាត់ក្លិនអាក្រក់។ ផ្ទុយទៅវិញ ការទទួលស្រាបៀរប្រហែលជាអាចជួយឲ្យសប្បាយរីករាយក្រោយពីបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែ វាបែរជាធ្វើរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកទៅដោយជាតិពុល និងបង្កជាក្លិនមិនល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ទឹកដោះគោ ឬទឹកដោះគោជូរ?
ទឹកដោះគោជូរ មានកម្រិតសារធាតុដែលធ្វើឲ្យរាងកាយមានក្លិនមិនល្អ ទាបជាទឹកដោះគោធម្មតា។ ជាមួយគ្នានេះផងដែរ វីតាមីន D ដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ សំបូរទៅដោយបាក់តេរីល្អៗ ព្រមទាំងជួយកម្ចាត់បាក់តេរីអាក្រក់ដែលបង្កជាបញ្ហាក្លិនស្អុយមាត់ផងដែរ៕

អត្ថបទ ៖ ឈឹម សៅភារ៉ា
ប្រភព ៖ www.nhs.uk

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 989 034

ថ្ងៃទី19  មីនា ឆ្នាំ 2018

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។

ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត

Free Download

App Store Google play