• មិន​ចង់​ជួប​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍ អ្នក​គួរតែ ...

    ​ជនជាតិ​អាមេរិក​ជាង​២,៥​លាន​នាក់​បាន​ចូល​ទៅ​កាន់​ផ្នែក​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ដោយសារតែ​គ្រោះថ្នាក់​ម៉ូតូ​នៅក្នុង​ឆ្នាំ​២០១២​។ ប៉ុន្តែ បើ​និយាយ​ពី​ប្រទេស​កម្ពុជា​យើង​វិញ គឺ​អាច​និយាយបាន​ថា ប្រចាំថ្ងៃ រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ តើ​អ្នកខ្លាច​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​ណាស់​មែន​ទេ​?

  • តើ​អាហារ​កំប៉ុង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ដែរឬទេ​?

    ​អាហារ​កំប៉ុង​មិន​ផ្តល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ច្រើន​នោះ​ទេ​។​អាហារ​កំប៉ុង អាច​នាំ​ភាពងាយស្រួល​ដល់​អ្នក​ក្នុងការ​ចម្អិន និង​បរិភោគ ហើយ​បើ​ទោះបីជា​អ្នក​មិន​បាន​ទទួលទាន​ផលិតផល​ស្រស់ៗ ឬ​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ក៏ដោយ ក៏​អាហារ​កំប៉ុង​មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ច្រើន​ដូច​គ្នា​។

  • កាហ្វេ​អ៊ី​ន​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​ខ្លះ​លើ​ខ្លួន​របស់​អ្នក​?

    ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​អាច​បណ្តាលអោយ​បេះដូង​របស់​អ្នក​ច្របាច់​ញាប់​និង​ដង្ហើម​របស់​អ្នក​លឿន​ផងដែរ​។​អ្នក​ក៏​អាច​សម្គាល់​បាន​ថា​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​អាច​ធ្វើអោយ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​កើនឡើង​ផងដែរ​។​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​អាច​ជម្រុញអោយមាន​ថាមពល​បណ្តោះអាសន្ន​ប៉ុន្តែ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ជាច្រើន

  • ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ស្វែងរក​អ្នកផ្តល់​ប្រឹក្សា​?

    ​ការផ្តល់​ប្រឹក្សា អាច​ជា​មធ្យោបាយ​មួយ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ជាច្រើន​នៅក្នុង​ជីវិត​។​ ​ការផ្តល់​ដំបូន្មាន​អាច​ជួយ​មនុស្ស​ដោះស្រាយ​ជាមួយនឹង​បញ្ហា​ខាងក្រោម​នេះ​៖

  • ចង់​មាន​ការចងចាំ​ល្អ​គួ​រញុំា​អាហារ​បែបណា​?

    ​អាហារ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​អ្នក​គួរ​បន្ថែម​នៅក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​រក្សា​ខួរក្បាល​អោយមាន​សុខភាព​ល្អ​មានដូចជា​៖ ​ផ្លែ​បឺ​រី​ពណ៌​ខៀវ​៖​វា​ជួយ​ការពារ​ខួរក្បាល​ពី​ភាព​តានតឹង និង​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ផលប៉ះពាល់​

  • វិធីសាស្ត្រ​បើកបរ​ដោយ​សុវត្ថិភាព នៅពេល​យប់​

    ​វា​ពិតជា​ពិបាក​ណាស់ ក្នុង​ការបើកបរ​នៅពេល​យប់ ជាង​ពេល​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​មួយចំនួន​ដែល​អ្នកបើកបរ​អាចធ្វើ​បាន​ដើម្បី​ជួយ​រក្សា​សុវត្ថិភាព​ដល់​អ្នក​ជិះ​។​ ​សូម​សាកល្បង​វិធីសាស្ត្រ​ដូចខាងក្រោម​នេះ​៖

  • វិធី​ងាយៗ​ក្នុង​ការថែរក្សា​វ៉ែនតា​របស់​អ្នក​

    ​ភាព​ស្អាត​សង្ហារ​គឺជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​មួយ​របស់​មនុស្ស​ដែល​ពាក់​វ៉ែនតា​។​នេះ​មានន័យ​ថា​អ្នក​គួរតែ​ចេះ​នូវ​វិធី​ថែរក្សា​កញ្ចក់​វ៉ែនតា​របស់​អ្នក អោយបាន​ល្អ​ផង​បើសិន​ជា​អ្នក​ពិតជា​ចង់​បន្ត​ភាព​ស្អាត​សង្ហារ​តាមរយៈ​ការពាក់​វ៉ែនតា​ទៀត​។​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​ងាយៗ​ដែល​

  • ការបរិច្ចាក​តម្រងនោម អាច​បង្ក​បញ្ហា​សុខភាព​ទេ​?

    ​ខ្ញុំ​កំពុង​តែពិចារណា​លើ​ការបរិច្ចាក​តម្រងនោម អោយទៅ​អ្នក​ដទៃ​។​តើ​មាន​ហានិភ័យ​រយៈពេល​យូរ​សម្រាប់​ខ្ញុំ​ដែរ​ឬទេ​? មាន​ការស្រាវជ្រាវ​ដែល​បានបង្ហាញ​ថា​មាន​ហានិភ័យ​រយៈពេល​យូរ​តិចតួច ចំពោះ​ការបរិច្ចាក​តម្រងនោម​ហើយ​អ្នក

  • ដែល​លឺ​ទេ​ថា​ផឹកស្រា​បណ្តាល​អោយ​ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​?

    ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​របស់​យើង​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​ការលូតលាស់​និង​ថាមពល​។​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​បានមក​ពី​ចំណី​អាហារ​ដែល​យើង​បាន​ញ៉ាំ​ការ​បំបែក​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​សាច់ដុំ​ហើយ​វា​អាច​ត្រូវបាន​បង្កើត​ពី​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម​ដទៃទៀត​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​។​អ័រម៉ូន​ដំបូង

Free Download

App Store Google play