នៅពេលណាដែលគួរទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យ
- សូមទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកគ្រេចកជើង ហើយវាបណ្តាលអោយហើម, ជាំ និងឈឺនោះ
- ហើមដោយគ្មានមូលហេតុមានរយៈពេលយូរជាង៧២ម៉ោង
- ការហើមហាក់ដូចជាអាក្រក់ទៅៗ, ឬអ្នកមិនអាចដើរដោយសារការគ្រោះថ្នាក់
តើរោគសញ្ញាកំពុងតែប្រាប់អ្នកពីអ្វីខ្លះ?
កជើងមនុស្សគឺជាឧទាហរណ៍មួយដែលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលពិតមែននៃការរៀបចំមួយដែលជាបណ្តាញនៃការធ្វើការផ្តុំគ្នានៃឆ្អឹង, សរសៃវិញាណ, សាច់ដុំ និងសរសៃឈាមក្នុងការសម្របសម្រួលគ្នាមួយ។ ប៉ុន្តែដូចទៅនឹងប្រព័ន្ធដែលសាំញ៉ាំបំផុតនោះ, ប្រសិនបើវាត្រូវបានប៉ះពាល់វានោះ, ប្រព័ន្ធទាំងមូលអាចអត់ដំនើរការភ្លាមៗ។
នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរទៅលើកជើង នោះសន្លាក់មួយក្លាយទៅជាកន្លែងដែលមានសកម្មភាពច្រើន។នេះបើយោងតាមសម្តីវេជ្ជបណ្ឌិត ហ្គារី ហ្គរដុនដែលជាប្រធាននៅនឹងគ្លីនីកដើរ និងរត់នៅឯសាកលវិទ្យាល័យមួយក្នុងទីក្រុងហ្វីឡាដេលហ្វ៊ា។ សរសៃវិញាណ, សាច់ដុំ និងជាលិកាដទៃទៀតនឹងប្រែក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ។ សរសៃឈាម និងសរសៃឈាមតូចៗរហែក, នាំអោយហៀរចេញឈាម។ ជាតិទឹកប្រមូលផ្តុំលឿនជាងពួកវាត្រូវបានស្រក និងអ្នកមានការហើម។
គ្រោះថ្នាក់កជើងទូទៅបំផុតទាក់ទងទៅនឹងភាពបញ្ច្រាសនៃសន្លាក់ ឬការរមួលផ្នែកខាងក្នុងនៃសន្លាក់ ដែលលទ្ធផលនាំអោយមានគ្រេច, ថ្លោះ ឬអាចបាក់ឆ្អឹងក៏មាន។ ប្រភេទទាំងបីនេះអាចអោយហើម, ឈឺ និងចេញស្នាមជាំទៀតផង។ មានតែគ្រូពេទ្យឯកទេសតែមួយគត់ដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើមួយក្នុងចំណោមបីនេះដែលអ្នកមាន។
បន្ថែមទៅលើគ្រោះថ្នាក់, មាននូវមូលហេតុដទៃទៀតមួយចំនួនដែលបណ្តាលអោយមានការហើមកជើងផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់កជើងខ្លាំងពេកដូចជា ធ្វើសកម្មភាពវាច្រើនពេក, ឆាប់ពេក, លឿនពេក អាចនាំមានការប្រមូលផ្តុំជាតិទឹកកើនឡើង និងហើម។ ឧទាហរណ៍ វាអាចបណ្តាលអោយរលាកតង់ដុង។ ចំពោះការរលាកតង់ដុងនេះ, ការថ្លោះ និងការធ្វើសកម្មភាពដដែលៗធ្វើអោយរហែកទៅលើតង់ដុងដែលបណ្តាលអោយហើម។ ការមិនប្រើកជើងពេកក៏អាចបណ្តាលអោយមានជាបញ្ហាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកទំនោរទៅនឹងការមានចាល់ជាតិទឹក, គ្រាន់តែការសម្រាកនៅក្រោមថ្ងៃក្តៅក៏អាចធ្វើអោយកជើងរបស់អ្នកហើម។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចអោយមានវាផងដែរ។
សូម្បីតែស្បែកជើងក៏អាចអោយប្រែប្រួលកជើងផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ម៉ៃឃើល រ៉ាស ដែលជាប្រធាននៃឯសាលាសរសៃវិញាណអាមេរិក និងជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងនៅក្នុងទីក្រុង ឡាស់ វ៉េហ្គាសបាននិយាយថា ស្បែកជើងដែលរលុងពេក ឬតឹងពេក, ដែលបានប្រើ, ងាយនឹងខូចអាចបណ្តាលអោយហើមលើកជើងជាងកម្រិតធម្មតា។
ជំងឺនៃចរន្តឈាម និងសរសៃឈាមអាចបណ្តាលអោយហើមផងដែរ។ ការចុះខ្សោយសរសៃឈាមវ៉ែន គឺជាភាពខ្សោយនូវប្រឹសដែលនៅនឹងវ៉ែន អាចបណ្តាលអោយឈាមត្រឡប់ទៅកជើង, ដែលនាំអោយមានការហើមមិនប្រក្រតីមួយ។ ការហើមអាចជាលទ្ធផលមកពីជំងឺខ្សោយបេះដូងដែលមានមូលហេតុជាច្រើនដូចជាជំងឺលើសឈាម, ការគាំងបេះដូង ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលនាំអោយបេះដូងខ្សោយ។
មូលហេតុទូទៅដទៃទៀតនៃការហើមកជើងរ៉ាំរ៉ៃនេះគឺមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹករង៉ៃ និងជំងឺតម្រងនោម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺឈឺសន្លាក់ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។
ការបន្ធូរបន្ថយនូវរោគសញ្ញា
អ្នកអត្តពលិកជាធម្មតារកឃើញយ៉ាងលឿនពីការឈឺ ឬហើមកជើងនេះដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានទាន់ពេលវេលា។ សូមកុំទុកចោលនៅពេលដែលកជើងរបស់អ្នកបានប៉ះទង្គិចពីគ្រោះថ្នាក់នោះ, សូមទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងឆ្លុះកាំរស្មីអ៊ិចដើម្បីរកមើលការបាក់។ ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលមួយចំនួនដែលគ្រូពេទ្យអាចណែនាំដែលអ្នកអាចធ្វើវាបានដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។
- ពាក្យកាត់មួយសម្រាប់ការព្យាបាលដែលអាចយកជាការបានបំផុតនៃការមានគ្រោះថ្នាក់ ឬគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយដែលទាក់ទងទៅនឹងការហើមគឺៈ សម្រាក គឺឈប់ប្រើប្រាស់នូវជើងរបស់អ្នក។ ដាក់ទឹកកក, សូមដាក់ទឹកកក១៥នាទីជារៀងរាល់ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកំនត់នូវការហូរឈាម ឬហៀរជាតិទឹក។ សូមសង្កត់, សូមប្រើប្រាស់នូវបង់រុំ ឬប្រដាប់ទ្រកជើងដើម្បីកុំអោយសន្លាក់មានចលនា។ និងលើកជើងអោយខ្ពស់, ការលើកជើងអោយខ្ពស់អាចរុញទឹកចេញពីការហើមបាន។ សូមធ្វើតាមវិធីនេះ៣ទៅ៥ថ្ងៃ។
- ប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នៈ វេជ្ជបណ្ឌិត ហ្គរដុនបាននិយាយថា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និងអ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេនអាចបន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុន្តែត្រូវបានគេចៀសវាងអោយប្រើចំពោះគ្រោះថ្នាក់បណ្តាលអោយហើមកជើងនោះដោយសារតែវាអាចបណ្តាលអោយហូរឈាម។ គាត់បានបន្ថែមទៀតថា ថ្នាំពពួកអាសេមីណូហ្វេនដូចជាទីលេណុល(Tylenol) គឺល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់ និង មិនមានការប្រឆាំងផ្ទាល់ទៅនឹងការរលាកនោះទេ។
- វេជ្ជបណ្ឌិត ហ្គរដុនបាននិយាយថា ការម៉ាស្សាកជើងគឺជារឿងល្អមួយដែរ។ វាគួរតែត្រូវបានច្របាច់ថ្នមៗដោយម្រាមដៃ ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ, រុញអ្វីៗឡើងទៅលើជង្គង់ដើម្បីបង្ខំជាតិទឹកអោយទៅឆ្ងាយពីសន្លាក់។
- ដើរនៅក្នុងទឹកៈ វេជ្ជបណ្ឌិត ហ្គរដុនបាននិយាយថា ការដើរលំហែនៅក្នុងទឹកដែលជ្រៅត្រឹមចង្កេះគឺជារឿងល្អមួយ និងជាលំហាត់ប្រាណមួយល្អដល់កជើង និងបន្ថយការហើម។ ចលនានៃទឹកប្រឆាំងនឹងសាច់ដុំជួយច្របាច់ចេញជាតិទឹកដែលបានប្រមូលផ្តុំនោះ។
- ផ្លាស់ប្តូរវេជ្ជបញ្ជាៈ ជារឿយៗកជើងហើមគឺជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មរបស់ថ្នាំ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យថាតើថ្នាំមួយចំនួនអាចបង្កជាបញ្ហា និងថាតើថ្នាំដទៃទៀត ឬប្រើកម្រិតផ្សេងទៀតគឺជារឿងសាកសមសម្រាប់អ្នកឬយ៉ាងណា។
- ពាក់ស្បែកជើងប៉ាត់តាៈ ការពាក់ស្បែកជើងមិនសមជើង ឬស្បែកជើងដែលផលិតមិនបានល្អអាចជាការខុសមួយដែលបណ្តាលអោយមានការហើម។ វេជ្ជបណ្ឌិត ហ្វីលីព ម៉ារ៉ូនដែលជាប្រធាននៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា Jeffersonនៅឯមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Jefferson ក្នុងទីក្រុងហ្វីឡាដេលហ្វី បាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមានការហើមកជើងជុំវិញ, ស្បែកជើងដែលល្អបំផុតគឺស្បែកជើងប៉ាត់តាដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ វារលោង, ស្រួលពាក់ និងមានតែមួយគត់ និងកជើងទ្រដែលមិនធ្វើអោយស្ថានភាពកាត់តែយ៉ាប់ទៅៗនោះទេ។
- ការហើមកជើងរ៉ាំរ៉ៃអាចជាវិធីសាស្ត្រនៃជីវិតសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតូចតាច។ កង្វះចលនាសាច់ដុំបណ្តាលអោយជាតិទឹកប្រមូលផ្តុំ, បណ្តាលអោយមានការថយចុះសកម្មភាពនូវថ្ងៃក្រោយ។ ដោយយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ហ្គរដុនបាននិយាយថា ការដើរ និងលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អាចបំបាត់នូវការហើមនេះ។
- ទៅកន្លែងត្រជាក់ៈ ជាពិសេសក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃគ្រោះថ្នាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត ហ្គរដុនបាននិយាយថា កម្តៅធ្វើអោយរីកសរសៃឈាមតូចៗ ប៉ុន្តែភ្ញោចអោយហៀរឈាម និងជាតិទឹកដទៃទៀត, ដែលបង្កើតជាការហើមអាក្រក់ទៅៗ។ ត្រាំជើង និងកជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល១៥ ទៅ២០នាទីអាចផ្តល់ភាពធូរស្រាលខ្លះដែរ៕
