នៅពេលណាដែលគួរទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យ
- សុដន់របស់អ្នកក្រហម, ក្តៅ និងឈឺអំឡុងពេល២៤ម៉ោង និងអ្នកមានគ្រុនក្តៅ, ញ័រ និងមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់នៅពេលប្រសិនបើអ្នកមានផ្តាសាយនោះ
- អ្នកកំពុងតែមិនផលិតទឹកដោះអំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច
តើរោគសញ្ញាកំពុងតែប្រាប់អ្នកពីអ្វីខ្លះ?
កូនដែលបៅដោយទឹកដោះមិនតែងតែមានយ៉ាងរលូននោះទេ, ជាពិសេសក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីកើតនោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត រ៉ូត ឡររេន ដែលជាសាស្ត្រាចារ្យនៃផ្នែកកុមារ, រោគស្ត្រី និងសម្ភពនៅឯសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ រ៉ូឆេសស្ទ័រក្នុងទីក្រុងញូវយ៉កបាននិយាយថា ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះតម្រូវអោយមានជំនាញដែលម្តាយត្រូវរៀនវិធីសាស្ត្រប្រពៃណីដោយមើលទៅលើម្តាយដទៃទៀត។ បញ្ហាគឺថាស្ត្រីសព្វថ្ងៃនេះមិនបានធ្វើការបំបៅដោះកូនដោយខ្លួនឯងដើម្បីរៀនពីបច្ចេកទេសដែលត្រឹមត្រូវនោះទេ។
គាត់បាននិយាយបន្ថែមទៀតថា ជាលទ្ធផលម្តាយមិនអាចដឹងពីរបៀបដាក់កូនរបស់គេអោយបៅដោះគេដោយរបៀបណានោះទេ។ ដោយដាក់ត្រង់មុំដែលខុស, ទារកមិនអាចបៅទៅលើក្បាលដោះយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងក្បាលដោះប្រែក្លាយទៅជាឈឺ។
រហូតដល់ទៅម្តាយយល់ពីតម្រូវការរបស់កូន និងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់, សុដន់របស់គាត់មិនអាចបញ្ចេញបានគ្រប់គ្រាន់រាល់ពេលម្តងៗនៃការបញ្ចេញទឹកដោះនោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ឡររេនបាននិយាយថា នេះអាចបណ្តាលអោយទឹកដោះកើនឡើង, បង្កើតទៅជាការហើមឈឺ និងឈឺក្បាលសុដន់។ មួយវិញទៀត, បំពង់បង្ហូរទឹកដោះអាចក្លាយទៅជាស្ទះដោយការឡើងទឹកដោះពេញផងដែរ។ ហើយបំពង់បង្ហូរទឹកដោះដែលត្រូវបានស្ទះអាចក្លាយទៅជាមានការឆ្លងមេរោគដែលត្រូវបានគេហៅថាការរលាកជាលិកាសុដន់។ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមានការរលាកជាលិកាសុដន់ប្រសិនបើមានការបន្ថែមនូវការឈឺសុដន់, ក្រហមសុដន់, អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្រុនក្តៅ និងឈឺចាប់នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, បច្ចេកទេសនៃការបំបៅដោះកូនមិនមែនជាប្រភពនៃបញ្ហាតែមួយគត់នោះទេ។ ស្ត្រេស និងការអស់កម្លាំងក៏អាចបង្អាក់នូវការហូរទឹកដោះរបស់អ្នកផងដែរ។
ការបន្ធូរបន្ថយនូវរោគសញ្ញា
បញ្ហានៃការបំបៅដោះកូនភាគច្រើនអាចបន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងស្រួល។
- ព្យាយាមការលាបក្រែមៈ វេជ្ជបណ្ឌិត បេតធី ក្រាសដែលជាប្រធាននៃព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងទីក្រុងឈីកាហ្គូបាននិយាយថា ក្រែមដែលលាបសុដន់ដែលលក់នៅតាមទីផ្សារដូចជា ម៉ាសេ(Massé) ជួយបន្ថយការឈឺចាប់, ការខូចខាតរបស់ក្បាលដោះដោយគ្មានការប៉ះពាល់ទៅលើទារកអ្វីឡើយ។
- ធ្វើអោយសុដន់ក្តៅល្មមៈ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកផ្តល់អារម្មណ៍ថាតឹង និងឈឺ, អ្នកអាចមានការស្ទះនៅនឹងបំពង់បង្ហូរទឹកដោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ឡររេនបាននិយាយថា យកអ្វីមួយមកធ្វើចលនាលើសុដន់ដោយដបទឹកក្តៅ និងដាក់វារអិលលើសុដន់ក្នុងរយៈពេល៥នាទី។ ឬគ្របដណ្តបរបស់ក្តៅអ៊ុនៗលើសុដន់របស់អ្នក, កន្សែងសើមដើម្បីជម្រុញដល់លំហូរទឹកដោះ។
- សូមពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសាកសមៈ វេជ្ជបណ្ឌិត ខារេន អូក ដែលជាសាស្ត្រាចារ្យរងនៃសាកលវិទ្យាល័យមីឈីហ្គេនក្នុងទីក្រុងឡង់ស៊ីងបាននិយាយថា អ្វីក៏ដោយដែលសង្កត់ប្រឆាំងទៅលើបំពង់បង្ហូរទឹកដោះ និងបង្អាក់នូវការបង្ហូរនោះអាចនាំអោយមានការហើម និងអាចមានការឆ្លងមេរោគទៀតផង។ គាត់បានបន្ថែមថា សូមអោយច្បាស់ថាអាវទ្រនាប់របស់អ្នកគឺសមល្មម និងព្យាយាមកុំគេងផ្កាប់ក្នុងរយៈពេលមួយយូរអោយសោះ។
- សូមប្រើនូវទឹកដោះផ្ទាល់របស់អ្នកៈ ក្បាលដោះដែលធូរស្រាលពីការឈឺ និងតឹងដែលនៅចន្លោះការបំបៅដោះកូនដោយធ្វើអោយស្រទាប់ស្តើងនៃទឹកដោះ និងអនុញ្ញាតអោយពួកវាឆាប់អស់។ វេជ្ជបណ្ឌិត ឡររេនបាននិយាយថា ទឹកដោះធ្វើអោយប្រសើរឡើងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។
- សូមធ្វើការសម្រាកខ្លះៗ: វេជ្ជបណ្ឌិត ឡររេនបាននិយាយថា ការសម្រាក គឺចាំបាច់យ៉ាង ខ្លាំង សម្រាប់លំហូរទឹកដោះ។ អ្នកត្រូវការវាដើម្បីបង្កើតនូវភាពមាំមួនរបស់អ្នក និងដើម្បី ប្រឆាំង ទៅនឹងការស្ត្រេស។ សូមទុកអោយនរណាម្នាក់មើលថែកូនរបស់អ្នក។ សូមទុកអោយអ្នកដែលជាឪពុកពរទារក និងអោយទារកនូវទឹកដោះដែលត្រូវបានច្របាច់ហើយរួចជាស្រេចដែលបានដាក់ក្នុងដបទឹកដោះគោ នៅពេលណាដែលអ្នកគេងមួយភ្លែតនោះ។ គាត់បានបន្ថែមថា អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ឬច្របាច់, សូមបិទទូរស័ព្ទចោល និងបំបាត់ចោលនូវអ្វីដែលធ្វើអោយធុញទ្រាន់ដទៃទៀត។
- លេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចៈ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់ និងគ្រុនក្តៅ, អ្នកអាចមានជំងឺរលាកជាលិកាសុដន់, គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយទិញថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ វេជ្ជបណ្ឌិត អូកបាននិយាយថា អ្នកនៅតែអាចបំបៅដោះកូន ចាប់តាំងពីវាជាជាលិកាសុដន់, មិនមែនជាទឹកដោះដែលត្រូវបានឆ្លងមេរោគនោះទេ។ គាត់បានបន្ថែមថា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលឆ្លងកាត់ចូលទៅក្នុងទឹកដោះរបស់អ្នកគឺមិនអីនោះទេសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែសួរទៅគ្រូពេទ្យដើម្បីអោយប្រាកដ។ សូមសួរទៅគ្រូពេទ្យអំពីការលេបថ្នាំអាស្ពីរីនដើម្បីបន្ថយនូវភាពមិនស្រួលនេះនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនោះ។
- ទទួលការគាំទ្រៈ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានៃការបំបៅដោះកូននេះច្រើន និងអ្នកមិនដែលនៅជិតស្ត្រីដែលជាម៉ែដោះគេទេនោះ, វាអាចមានប្រយោជន៍ដើម្បីរំលឹកពីបច្ចេកទេសនៃការបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក។ មានក្រុមអ្នកគាំទ្រស្ត្រីបំបៅដោះកូនដូចជា La Leche League Internationalដែលអាចផ្តល់នូវពត៌មានលំអិត និងចម្លើយនូវសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកមាន។
ការចាកចេញពីការចាប់ផ្តើមដែលល្អ
ការរៀនពីបច្ចេកទេសនៃការបំបៅដោះកូនដោយផ្ទាល់មុននឹងអ្នកដាក់កូនរបស់អ្នកអោយបៅ នឹងជាមធ្យោបាយដើម្បីឆ្ពោះទៅរកការការពារពីបញ្ហា។ ទាំងនេះគឺជារឿងមួយចំនួនគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នៈ
- ទុកកូនអោយនៅជិតបន្ទាប់ពីសម្រាលរួចៈ ការសិក្សារបស់ជនជាតិស៊ុយអែតមួយបានរកឃើញថា ទារកដែលត្រូវបានយកចេញពីម្តាយសម្រាប់ការវាស់ និងស្លៀកកន្ទបអំឡុងពេល២០នាទីដំបូង, ពួកគេមិនបឺតដោះដូចទៅនឹងទារកដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតអោយដាក់ក្បែរពោះម្តាយទាំងស្រាតននលក្នុងរយៈពេល១ម៉ោងនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ឡររេនបាននិយាយថា កុំខ្មាសអៀនដើម្បីអោយបុគ្គលិកដឹងថាអ្នកប៉ុនប៉ងទុកកូនរបស់អ្នកអោយនៅជិតពោះរបស់អ្នកនៅពេលដែលសម្រាលរួចភ្លាមនោះ។
- សូមសន្មត់នូវការដាក់ទារកអោយត្រូវសម្រាប់ការបៅៈ វេជ្ជបណ្ឌិត ឡររេនបាននិយាយថា ទារកគួរតែបែរមុខអោយកែងនឹងដោះជាមួយនឹងក្បាលពោះរបស់គេប៉ះទៅនឹងអ្នកដូចគ្នា។ សូមបង្កើតជារាងអក្សរ Vនូវម្រាមដៃរបស់អ្នកជុំវិញក្បាលដោះ។ (ប្រសិនបើដោះពេញពេកដែលក្បាលដោះរបស់អ្នកបានលិប, យកដៃច្របាច់ទឹកដោះចេញបន្តិចដើម្បីបន្ទន់វា)។ ច្របាច់ថ្ពាល់របស់ទារកដើម្បីធ្វើអោយមាត់របស់គេបើក, បន្ទាប់មករុញមាត់ទារកអោយលឿនចូលទៅក្នុងក្បាលដោះទាំងមូល និងពី០,៦៣ ទៅ១,២៧សង់ទីម៉ែត្រនៃតំបន់ពណ៌ជុំវិញក្បាលដោះទៅក្នុងមាត់របស់ទារក។
- នៅពេលដែលទារកបានបញ្ចប់នូវការបៅ, ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅជ្រុងនឹងមាត់របស់ទារក។ នេះបញ្ចប់នូវការបឺតនៃមាត់របស់ទារកជុំវិញក្បាលដោះ និងការពារពីការឈឺ។
- អំឡុងពេលមួយថ្ងៃ ឬបន្ទាប់ពីសម្រាល, ទឹកដោះនឹងធ្លាក់ចុះមក ចូលទៅក្នុងដោះពីធម្មជាតិ, ដែលជំនួសដោយការបញ្ចេញជាពណ៌លឿង(ទឹកដោះដំបូង)។ ទៅតាមច្បាប់, សូមប្រើប្រាស់នូវដោះទាំងពីរអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន និងទុកអោយកូនរបស់អ្នកបៅច្រើនប៉ុន្មានដែលទារកចង់។ វេជ្ជបណ្ឌិត ឡររេនបាននិយាយថា កុំព្រួយអំពីបញ្ហាបៅមិនគ្រប់គ្រាន់។ ការព្រួយបារម្ភអាចនាំអោយថយចុះទឹកដោះ។ ការបំបៅដោះកូនគឺជាបាតុភូតនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ទារក។ សុដន់បង្កើតនូវអ្វីដែលទារកត្រូវការ។
- វេជ្ជបណ្ឌិត ក្រាសបាននិយាយថា ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នាដូចជា ការគេងរាបស្មើជាមួយទារកដែលត្រូវបានដាក់នៅលើគ្រែ, ជួយផ្តល់នូវសម្ពាធដល់ក្បាលដោះ និងបន្ថយនូវការឈឺចាប់ផងដែរ៕
ឈឺពេលបំបៅដោះកូន:តើគួរដោះស្រាយបែបណា?
31 July, 2020
