ស្បែករបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាផលិតប្រេង។ ក្រពេញ sebaceous (ក្រពេញដែលបង្កើតអង្គធាតុប្រេងឫខ្លាញ់) ផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែក និងសក់របស់អ្នក។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់កើតឡើងនៅពេលក្រពេញរបស់អ្នកផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក ដែលអាចនាំឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ រន្ធញើសស្ទះ និងមុន។
មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ប៉ុន្តែករណីភាគច្រើនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះ ដោយប្រើឱសថបុរាណ និងថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
.ឱសថ និងវិធីព្យាបាលស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់
ថ្នាំថែរក្សាស្បែក សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ មានគោលការណ៍មូលដ្ឋានមួយចំនួន។ អ្នកគួរតែចៀសវាងគ្រឿងផ្សំផលិតផលខ្លះ ដោយស្វែងរក និងធ្វើតាមរបបប្រចាំថ្ងៃ ដែលសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
.ការលាងសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់
ដើម្បីថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្នកត្រូវសម្អាតវាពីប្រេងដែលលើស។ អ្នកគួរលាងមុខនៅពេលព្រឹក ពេលយប់ និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។
ប្រយ័ត្នជៀសវាងការលាងសម្អាតខ្លាំងពេក ដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់រលាក និងបង្កឱ្យមានការផលិតប្រេង។ ប្រើការលាងសម្អាតពពុះដែលទន់ភ្លន់ជំនួសវិញ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា អ្នកមិនគួរជូតមុខរបស់អ្នកពេកទេ។
ផលិតផលសំអាតរបស់អ្នកគួរតែមិនមានលក្ខណៈកំប្លែង មិនឆាប់រលាក និងមិនបង្កអាឡែរហ្សី។ វាក៏គួរងាយនឹងលាងជម្រះចេញដែរ។ ជែលឬបារ៍ទំនងជាធ្វើការសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ជាងក្រែមឬប្រេង។
.ផ្តល់សំណើម
ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ត្រូវការជាតិសំណើមផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើផលិតផល ដែលត្រូវបានរចនាឡើង ដើម្បីយកប្រេងចេញពីស្បែក។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលស្រាល និងមិនមែនជាសារធាតុ ដែលមិនធ្វើឱ្យស្ទះដល់រន្ធញើសរបស់អ្នក។ ពេលព្រឹកអ្នកអាចរំលងជាតិសំណើម ហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជំនួសវិញ។
.ផ្តិតនឹងក្រដាស
សូមមើលក្រដាសបិទជិតពេញមួយថ្ងៃដើម្បីបំបាត់ចោលនូវការបង្កើតនិងគ្រប់គ្រងពន្លឺចែងចាំង។ អ្នកអាចរកឃើញផលិតផលនេះនៅក្នុងហាងលក់ទំនិញធំ ៗ និងគ្រឹះស្ថានតូចៗផ្សេងទៀត។ គ្រាន់តែ សង្កត់ផ្តិត ក្រដាសប្រឆាំងនឹងមុខរបស់អ្នកដោយមិនត្រដុស ដែលអាចរាលដាលប្រេង។
.លាងជម្រះគ្រឿងសម្អាងមុនពេលចូលគេង
រកមើលគ្រឿងសំអាង ដែលមិនមែនជាសារធាតុដែលមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាត្រូវលុបចោលរាល់ការតុបតែងមុខមុនពេលចូលគេង៕