ខាងក្រោមនេះ គឺជាការណែនាំអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីកុំអោយលើសកម្រិត ៖
- សូមចាប់ផ្តើមដោយសន្សឹមៗ នូវកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមិនកំពុងតែធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នោះ
- ចាំយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងកន្លះ ក្រោយពីញ៉ាំអាហារ មុននឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- នៅពេលដែលផឹកទឹកអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំពីការតមការផឹកទឹក
- ចំណាយពេលប្រមាណជា ៥ នាទី ដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំ រួមមាន ការទាញសាច់ដុំ មុននឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងអំឡុងពេល ៥ នាទី ទៅ ១០ នាទី ដើម្បីធ្វើអោយត្រជាក់ក្រោយពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការទាញសាច់ដុំ អាចត្រូវបានធ្វើខណៈដែលឈរ ឬអង្គុយ។
- កត់ត្រាពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក៕