ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា COPD គឺជាក្រុមនៃជំងឺសួត ដែលកំពុងរីកចម្រើន។ ជំងឺទូទៅបំផុតរបស់វា គឺជម្ងឺហើមសួត និងជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃមានបញ្ហាទាំងពីរនេះ។
រោគសួត បំផ្លាញថង់ខ្យល់ក្នុងសួតយឺត ៗ ដែលរំខានដល់លំហូរខ្យល់ចេញចូល។ ជំងឺរលាកទងសួត បណ្តាលឱ្យរលាក និងបង្រួមបំពង់ទងសួត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទឹករំអិលបង្កើតបាន។
ការមិនបានទទួលការព្យាបាលជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តលឿននៃជំងឺបញ្ហាបេះដូង និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
COPD តម្រូវឱ្យមានការគ្រប់គ្រងជំងឺពេញមួយជីវិត។ នោះមានន័យថា ធ្វើតាមការណែនាំរបស់ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក និងថែរក្សាទម្លាប់រស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
ដោយសារសួតរបស់អ្នកចុះខ្សោយ អ្នកនឹងចង់ចៀសវាងនូវអ្វីដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ពួកគេ ឬបណ្តាលឱ្យផ្ទុះឡើង។ នេះ គឺជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេល ដែលអ្នកកែប្រែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
-ជៀសវាងការជក់បារី: ព្យាយាមជៀសវាងផ្សែងបារី ផ្សែងគីមី ការបំពុលខ្យល់ និងធូលី។
-ធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យអ្នករឹងមាំ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលល្អសម្រាប់អ្នក។
-បរិភោគរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ: ចៀសវាងអាហារកែច្នៃខ្ពស់ ដែលផ្ទុកដោយកាឡូរី និងអំបិល ប៉ុន្តែខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។
-ការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត: ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀតរួមជាមួយជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ វាជាការសំខាន់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទាំងនោះ ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។
-សម្អាតផ្ទះសម្បែង: ផ្ទះដែលាមនសណ្តាប់ធ្នាប់ និងរបៀបរៀបរយ គឺត្រូវការថាមពលតិចក្នុងការសម្អាត និងធ្វើកិច្ចការគ្រួសារផ្សេងទៀត។
-ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្ទុះឡើង
-ស្វែងរកការគាំទ្រ: វាអាចជាការធូរស្បើយក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃដែលយល់៕