ពេលធ្វើការម្តងៗគួរតែរក្សាតុល្យភាពនៃភាពស្រ្តេសផង ដើម្បីកុំឲ្យងាយឈឺពេក

ការដែលស្រ្តេសច្រើនពេកនៅកន្លែងធ្វើការប្រហែលជាប៉ះពាល់ដល់របៀបធ្វើការរបស់អ្នក ហើយក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទាំងមូលដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗអំពីការរក្សាតុល្យភាពស្រ្តេសនៅពេលធ្វើការ៖

• ចូររក្សាការតាមដានរឿងទាំងឡាយដែលធ្វើឲ្យអ្នកស្រ្តេស និងរបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន
• នៅពេលមានអារម្មណ៍ស្រ្តេស ចូរកាត់បន្ថយវាតាមរយៈការហាត់ប្រាណ អានសៀវភៅ និងគេងឲ្យបានច្រើន
• ចូរប្រាកដថា អ្នកមិនបានគិតអំពីរឿងការងារគ្រប់ពេលវេលាទាំងអស់ឡើយ
• ចូរអនុវត្តប្រើវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ។ ចូរដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងតាំសមាធិ
• បើសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ខ្លាំង ចូរនិយាយជាមួយថ្នាក់លើដើម្បីបន្ថយការងារ៕