ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលកូនរបស់ពួកគេយំនៅពេលយប់ធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាទារកយំនៅពេលយប់?
ហេតុអ្វីបានជាទារកពិបាកគេង, មិនគេង ឫ គេងតិច?
«គេង» គ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកទំនងជាទទួលបានវាទេ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានខែដំបូង។ ហើយទោះបីជាកូនរបស់អ្នកគេងពេញមួយយប់ក៏ដោយ ក៏បញ្ហានៃការគេងរបស់គាត់នៅតែអាចកើតឡើងពីមួយពេលទៅមួយពេល។
សរុបមក ការដោះស្រាយការរំខាននៅពេលយប់ ជារឿយៗគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃដំណាក់កាលឪពុកម្តាយថ្មី។
បញ្ហាភាគច្រើនដែលទាក់ទងនឹងទារកដែលមានបញ្ហាក្នុងការគេង ការគេងមិនលក់ ឬគេងតិច គឺបណ្តាលមកពីមូលហេតុបណ្តោះអាសន្នដូចជាជំងឺ ការដុះធ្មេញ ដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់ ឬការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ ដូច្នេះ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ទារកម្តងម្កាលអាចនឹងមិនមានការព្រួយបារម្ភនោះទេ។
ទារកមួយចំនួន ជាពិសេសមនុស្សចាស់អាចមានបញ្ហាក្នុងការបំបែកទម្លាប់នៃការគេងដែលពួកគេចូលចិត្ត និងរំពឹងទុក ដូចជាត្រូវបានអង្រួន ឬបំបៅឱ្យគេង ឬនៅពេលពួកគេក្រោកពីដំណេកពាក់កណ្តាលយប់។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងពីមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យទារកមានបញ្ហាគេងមិនលក់ មិនព្រមគេង។
នេះគឺជាបញ្ហានៃការគេងរបស់ទារកទូទៅបំផុតនៅដំណាក់កាលនីមួយៗនៃឆ្នាំដំបូង និងដំណោះស្រាយដើម្បីជួយពួកគេ។
តើការយំពេលយប់របស់ទារកមិនធម្មតានៅពេលណា?
ទារកយំរាល់យប់ មិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ឪពុកម្តាយដែលមានកូនតូចដែលតែងតែយំនៅពេលយប់ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស និងពិនិត្យស្ថានភាពរបស់កុមារ ព្រោះទារកអាចយំដោយសារតែរាងកាយមានភាពមិនប្រក្រតី និងមិនស្រួលដោយសារជំងឺមួយចំនួន។
ទារកយំដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងបរិស្ថាន
ចំពោះទារកក្នុងកំឡុងពេលសម្រាល អាចយំ មានបញ្ហាក្នុងការគេង យំនៅពេលយប់ ដោយសារការប្រែប្រួលដែលមិននឹកស្មានដល់រវាងបរិយាកាសពេលទារកនៅក្នុងស្បូន និងបរិយាកាសខាងក្រៅ។ ភាពខុសគ្នារវាងបរិយាកាសទាំងពីរនេះ ធ្វើឱ្យរាងកាយមិនទាន់ពេញវ័យរបស់ក្មេងមិនអាចសម្របខ្លួនបាន ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួល។
ក្មេងអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ ស្ទើរតែមិនអាចនិយាយអំពីភាពមិនស្រួលក្នុងរាងកាយ ឬតម្រូវការរបស់ពួកគេបានទេ ព្រោះពួកគេមិនទាន់ដឹងពីអ្វីៗទាំងអស់ជុំវិញខ្លួនពួកគេនៅឡើយ។ ទារកយំច្រើនអាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍ក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេក ទារកឃ្លាន តឹងពោះ ឈឺ ឬកន្ទបសើម…។
ទារកដែលទើបនឹងកើត តែងតែត្រូវបានមនុស្សម្នាក់យកចិត្ត និងស្រលាញ់ច្រើន ក្នុងមួយថ្ងៃ ទារកធ្វើចលនាទៀងទាត់ ឬទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងៗជាច្រើន ធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង។ នេះក៏អាចធ្វើឱ្យទារកយំនៅពេលយប់ផងដែរ ដូច្នេះ ឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីកុំឱ្យកូនប៉ះ ឬលេងច្រើនពេកនៅពេលថ្ងៃ។
ក្មេងយំដោយសារកត្តាផ្លូវចិត្ត
ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារកគឺមានភាពរសើបខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលកើត។ ឥទ្ធិពលពេលថ្ងៃធម្មតាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់កុមារផងដែរ។ ជួនកាល កុមារដែលភ្ញាក់ព្រើតនៅពេលយប់ នឹងមិនឃើញអ្វីនៅក្នុងទីងងឹត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច។ ឬប្រហែលជាកូនភ្ញាក់ដោយសារសុបិន្តអាក្រក់ ឬភាពសោកសៅដែលបន្សល់ពីថ្ងៃ ពីការលេងយ៉ាងរំភើបពេក។ នៅពេលនោះ ឪពុកម្តាយត្រូវនៅទីនោះ ហើយលួងទារកដើម្បីឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ក្នុងការត្រឡប់ទៅគេងវិញ។
ទារកយំដោយសារជំងឺមួយចំនួន
កុមារមិនអាចយល់ឃើញពីជំងឺនៃរាងកាយដូច្នេះរោគសញ្ញាដំបូង ឬភាពមិនស្រួល គឺទារកយំ។ ជំងឺមួយចំនួននៃបំពង់រំលាយអាហារដូចជា ហើមពោះ បញ្ហារំលាយអាហារ រមួលក្រពើ … នឹងធ្វើឱ្យកុមារយំកាន់តែខ្លាំង។ អមដោយការយំគឺកុមារយំមិនស្រួល ឬយំខ្លាំងពេលប៉ះពោះកុមាររួញ។
ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកមិនទាន់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយទេ ប្រភពអាហារូបត្ថម្ភសំខាន់គឺមកពីទឹកដោះម្តាយ។ ដូច្នេះរបបអាហាររបស់ម្តាយនឹងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ដំណើរការរំលាយអាហាររបស់ទារក។ អាហារជាច្រើនដូចជា ស៊ុត ទឹកដោះគោ ស្រូវសាលី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ … អាចបណ្តាលឱ្យកុមារកើតជំងឺ ចុកពោះ រាគ ឬទល់លាមក។ ប្រសិនបើទារកបន្ទាប់ពីបៅដោះម្តាយមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អួត រាគ មិនព្រមបៅ ម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬផ្លាស់ប្តូរទឹកដោះគោសម្រាប់ទារកដែលកំពុងទទួលទានទឹកដោះគោ។
លើសពីនេះ ករណីកូនដុះធ្មេញ ដំបៅមាត់ ស្បែកអាលែកហ្ស៊ី … ក៏អាចនាំឱ្យកុមារយំពេលយប់ផងដែរ។ ស្បែករបស់កុមារមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះទំនាក់ទំនងខាងក្រៅ ដូច្នេះម្តាយត្រូវពិនិត្យឱ្យបានទៀងទាត់ថា តើការយំរបស់ទារកបណ្តាលមកពីបញ្ហាស្បែកឬអត់ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីទារកបានប៉ះជាមួយមនុស្សចម្លែក ស្បែកម្តាយបន្ទាប់ពីឆ្ពង់ ឬនៅពេលផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទបទារក។
តើឪពុកម្តាយគួរធ្វើដូចម្តេច ពេលកូនយំនៅពេលយប់?
គ្មានឪពុកម្តាយណាដែលមិនមានអារម្មណ៍ខូចចិត្ត និងឈឺចិត្តនៅពេលដែលកូនតែងតែយំនៅពេលយប់ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនស្វែងរកវិធីសាស្ត្រ ដើម្បីកំណត់ការយំរបស់កូនពួកគេ។ ចំពោះវិធីសាស្ត្រ ឪពុកម្តាយត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កុមារ។ បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានឱសថបុរាណដើម្បីយកឈ្នះការយំពេលយប់នៅក្នុងទារកនោះទេ។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗពីអ្នកជំនាញ
-ដំបូងឪពុកម្តាយត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ហើយរកឱ្យឃើញភ្លាមៗនូវមូលហេតុដែលទារកយំ។ ក្នុងករណីដែលកុមារយំដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតីនៃរាងកាយដូចជា គ្រុនក្តៅ ឃ្លាន ឆ្អែត ត្រជាក់ កំដៅ សុបិន សុបិន្តអាក្រក់ ជាដើមនោះ ចាំបាច់ត្រូវរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា ដើម្បីឲ្យកុមារមានអារម្មណ៍ស្រួល និងឈប់យំ។
-រាល់ពេលដែលទារកយំ ម្តាយគួរតែកាន់ទារកឱ្យជាប់ទ្រូង ដើម្បីឲ្យទារកមានក្លិនខ្លួនរបស់ម្តាយ បង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដល់កូន។
-កុមារមិនគួរញ៉ាំច្រើនពេក ឬបំបៅច្រើនជារៀងរាល់យប់ ជាពិសេសមុនពេលចូលគេង។
-រក្សារាងកាយរបស់កូនអ្នកឱ្យស្ងួត ផ្លាស់ប្តូរកន្ទបឱ្យបានញឹកញាប់ បន្ទាប់ពីពួកគេបត់ជើងតូច ឬបន្ទោរបង់។
-គ្រែ និងកម្រាលពូកត្រូវតែស្អាត ជៀសវាងការប្រើសារធាតុសាប៊ូ និងសារធាតុបន្ទន់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកទារករលាក។ គួរប្រើផលិតផលដែលកែច្នៃសម្រាប់ទារក។
-បង្រៀនកុមារនូវរបៀបរស់នៅបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងទាន់ពេលវេលាក្នុងការញ៉ាំ បត់ជើងតូច លេង និងគេង។
-កុមារមិនគួរគេងច្រើនពេកនៅពេលថ្ងៃ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកគេងពេលយប់ ។
-ជៀសវាងសកម្មភាពដែលលេងសើចខ្លាំងពេក ឬនិយាយខ្លាំងៗ ឬប៉ះពាល់ទារកខ្លាំងៗដែលធ្វើអោយក្មេងភ្ញាក់ផ្អើល។
កូនតែងតែយំនៅពេលយប់ ពិតជាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយ ជាពិសេសគ្រួសារដែលសម្រាលកូនលើកដំបូង។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការយំពេលយប់ ឬបញ្ហាជាមួយការថែទាំកុមារ និងមាតាបិតា អ្នកអាចទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស៕
