ការមានខ្យល់ដកដង្ហើមមិនល្អ អាចជារឿងមួយដែលធ្វើអោយប៉ះពាល់ ដល់ជីវិតរបស់អ្នក និងធ្វើអោយអ្នក មានការខ្មាសអៀន។
ជាសំណាងល្អ មានមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន ដើម្បីធ្វើអោយក្លិនមាត់ មានខ្យល់ដកដង្ហើមបរិសុទ្ធវិញ។
១. ដុស និងខ្ពុរមាត់អោយបានញឹកញាប់
២. ដុសអណ្តាតរបស់អ្នក
៣. ជៀសវាងអាហារដែលបង្កអោយមានក្លិនមាត់
៤. ទាត់ទម្លាប់អាក្រក់ចោល
៥. លាងសម្អាតមាត់របស់អ្នក
៦. សូមទំពារស្ករដែលមិនមានជាតិស្ករ
៧. សូមរក្សាអញ្ចាញធ្មេញអោយមានសុខភាពល្អ
៨. ផ្តល់សំណើមដល់មាត់របស់អ្នក
៩. សូមទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យ៕