កាហ្វេ ទឹកក្រូច និងភេសជ្ជៈផ្អែមៗដទៃ អាចធ្វើអោយឡើងកាឡូរីយ៉ាងលឿន។
របៀបកាត់បន្ថយកាឡូរីនៅក្នុងភេសជ្ជៈរបស់អ្នក ៖
- គេបានណែនាំអោយផឹកទឹកធម្មតាអោយបានគ្រប់គ្រាន់
- ផឹកទឹកដោះគោមិនមានជាតិខ្លាញ់ ឬមានជាតិខ្លាញ់តិច ៣ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ
- ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទឹកផ្លែឈើ សូមកុំផឹកវាលើសពី ១៧០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
- សូមប្រាកដថា វាជាទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ ១០០ ភាគរយ
- ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ ហើយសូមកុំផឹកវាលាយជាមួយនឹងស្រា
- សូមជ្រើសរើសផលិតផលណាដែលមានបរិមាណតិច ហើយសូមមើលស្លាកសញ្ញាមុននឹងផឹក៕
![](https://www.health.com.kh/wp-content/uploads/2022/09/image-18-9.jpg)