ជាធម្មតារាងកាយរបស់មនុស្សយើងត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់ពី ៦ ទៅ ៨ ម៉ោងដើម្បីគេង។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃយើងសង្កេតឃើញថាមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងមានបញ្ហាគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារភាពតានតឹងនៃការងារ និងមូលហេតុផ្សេងៗទៀត។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឱ្យរាងកាយយើងងាយទន់ខ្សោយ និងឆាប់មានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។
ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថា ការគេងយប់មិនបានគ្រប់គ្រាន់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ។
អ្នកដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ទំនងជាទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់ជាងអ្នកដែលគេងបានគ្រប់គ្រាន់ ។ ខណៈដែលអ្នកគេងបានប្រាំមួយម៉ោងក្នុងមួយយប់ ទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងនោះច្រើនជាងអ្នកដែលគេងបានប្រាំបីម៉ោង ។
លទ្ធផលធ្វើឲ្យក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមានការយល់ច្រឡំថា តើការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំខានដល់ការគេង ឬការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឲ្យពួកគេរឹតតែបង្កើនបរិមាណក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងនេះ ។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វញ៉ា ក្នុងទីក្រុងសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូបាននិយាយថា ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា វាអាចមកពីការរួមបញ្ចូលនៃបញ្ហាទាំងពីរនេះ ។
លោកសាស្ត្រាចារ្យ Prather អ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ការទទួលទានដំណេកតិចពេក និងការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករច្រើនពេក មានទំនាក់ទំនងទៅនឹងបញ្ហាអវិជ្ជមាននៃការរំលាយអាហារ រួមទាំងជំងឺធាត់ ។
ការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានបង្ហាញថា កុមារដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ បណ្តាលមកពីទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ។
លោកសាស្ត្រាចារ្យ Prather បានបន្ថែមថា ការសិក្សាពីមុនក៏បានបង្ហាញថា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងបង្កើនភាពឃ្លានជាពិសេសការឃ្លានអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ច្រើន ។
ក្រៅពីធ្វើឱ្យរាងកាយទន់ខ្សោយងាយនឹងកើតផ្ដាសាយហើយ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេលយូរក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនផងដែរ ។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឱ្យការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនខុសប្រក្រតីដែលជាមូលហេតុចម្បងបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៕