ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរបរិភោគ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- ប្រសិនជាអ្នកចង់គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងខ្លួនឲ្យមានលំនឹង គួរតែប្រយ័ត្នក្នុងការបរិភោគឪឡឹក ព្រោះវាជាផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំច្រើន ជាតិស្ករនឹងឡើងខ្លាំងដោយមិនគួរឲ្យជឿឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយ ឬកុំពិសារតែម្តង។
- ដំឡូងបារាំងដែលយកទៅកិនឲ្យម៉ត់ក៏មិនមែនជាអាហារដែលល្អចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ ព្រោះក្រោយពេលដែលញ៉ាំច្រើន សារធាតុក្នុងនោះនឹងបំលែងជាស្ករ ដោយធ្វើឲ្យជាតិស្ករអ្នកលើសខ្លាំងណាស់។
- បាយដំណើប ក្រោយពេលដែលអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគរួច នឹងងាយឡើងជាតិស្ករដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយសារតែរាងកាយស្រូបចូលរួច នឹងបំលែងទៅជាស្ករដោយមិនប្រាប់អ្នកមុនឡើយ៕