ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារ២ប្រភេទដែលអាចការពារសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នកបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- ក្នុងប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយការពារ និងជួសជុលថ្លើមអ្នកបានល្អណាស់។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យថ្លើមរបស់អ្នកអាចដំណើរការបានយ៉ាងល្អ មិនងាយប្រឈមនឹងបញ្ហានោះឡើយ។
- ក្នុងស្រូវសាលីមានផ្ទុកសារធាតុសរសៃខ្ពស់ ប្រូតេអ៊ីន ព្រមទាំងវីតាមីនផងដែរ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យពោះវៀន និងក្រពះរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អណាស់។ ជាពិសេស ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធរបស់ថ្លើមផងដែរ ដោយជួយការពារថ្លើមបានល្អណាស់៕