ក្រុមហ៊ុន Herbalife ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានចែករំលែក ការញុំាច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែអាចរក្សារាងស្លីមបានដោយផ្តោតលើអាហារដែលមានជាតិទឹក និងជាតិសរសៃ
(ភ្នំពេញ)៖ ក្រុមហ៊ុន Herbalife កម្ពុជា ដែលជាក្រុមហ៊ុនសុខភាព និងសុខុមាលភាពលំដាប់ថ្នាក់ពិភពលោក រួមជាមួយនឹងលោកស្រី Susan Bowerman, នាយិកាជាន់ខ្ពស់ ផ្នែកការអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាលអាហារូបត្ថម្ភទូទាំងពិភពលោកនៅ Herbalife
បានរួមគ្នាចែករំលែកពីការញុំាច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែអាចរក្សារាងស្លីមបាន ដោយផ្តោតលើអាហារដែលមានជាតិទឹក និងជាតិសរសៃ។
អ្នកពិតជាអាចទទួលទានអាហារបានច្រើន និងទទួលយកកាឡូរីតិច។ អាហារដែលមានជាតិទឹក និងជាតិសរសៃច្រើនអាចបំពេញឱ្យអ្នកបានដោយមិនលើសលុប បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលទានបានច្រើន ហើយនៅតែធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកដំណើរការសម្រាប់អ្នក។
“គ្រាន់តែទទួលទានតិច” ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺការណែនាំនេះច្រើនដងច្រើនជាងអ្នកធ្លាប់ជួប។ រាល់ពេលដែលអ្នកលឺវា អ្នកប្រហែលជាគិត “ប្រសិនបើខ្ញុំញាំតិច ខ្ញុំនឹងឃ្លានខ្លាំងណាស់!” ប្រាកដណាស់ ការកាត់បន្ថយបរិមាណដែលអ្នកញាំគឺជាវិធីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវានឹងមិនល្អទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកញាំ។ ខ្ញុំដឹងថាវាអាចស្តាប់ទៅទំនង ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលទានអាហារបានច្រើន និងទទួលយកកាឡូរីតិច ដោយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីរបៀប “ទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ” ។
ចង់មានអារម្មណ៍ឆ្អែត ដោយការទទួលទានតិច? សាកល្បងរូបមន្តអាហាររូបត្ថម្ភខាងក្រោមនេះ
មានហេតុផលមួយចំនួនដែលគ្រាន់តែកាត់បន្ថយចំណែករបស់អ្នកដោយមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកទទួលទាន វាមិនល្អនោះទេ សម្រាប់រឿងមួយ ប្រសិនបើរបបអាហាររបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមិនល្អ នោះអ្នកនឹងទទួលទានអាហារនោះបានតែពាក់កណ្តាលទេ។ ពិតណាស់ អ្នកនឹងទទួលបានកាឡូរីតិច ប៉ុន្តែឱកាសល្អនៃរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលវាត្រូវការឡើយ។
មានហេតុផលមួយទៀតដែលកាត់បន្ថយចំណែកអាហារ ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីផ្សេងទៀត ច្រើនតែមានឥទ្ធិពលមិនល្អវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ថយចំណែកអាហាររបស់អ្នក អ្នកកំពុងទទួលទានអាហារតិច ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងឆ្អែតបានតិច ហើយវាជាហេតុផលដែលថាអ្នកប្រហែលជានឹងកាន់តែឃ្លានជាខ្លាំង។
យើងភាគច្រើនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ប្លែកពីគ្នាទាក់ទងនឹងភាពឆ្អែត ដែលលទ្ធផលនៅពេលដែលយើងទទួលទានអាហារក្នុងបរិមាណជាក់លាក់ តាមពិតបរិមាណអាហារដែលយើងម្នាក់ៗទទួលទាននៅពេលស្របគ្នាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល៖ យើងទទួលទានបរិមាណអាហារដូចគ្នារាល់ពេល ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចទទួលទានអាហារបានច្រើនដោយមិនលើសកាឡូរី?
ចម្លើយគឺសាមញ្ញណាស់ អ្នកអាចទទួលបានពីអាហារគ្រប់គ្រាន់ពីទឹក និងជាតិសរសៃ ដែលវាអាចជួយបំពេញអ្នកបាន ហើយមិនលើសលុប ។ នេះស្តាប់ទៅច្បាស់ណាស់ យ៉ាងណាមិញ វាជាហេតុផលចម្បងមួយដែលយើងណែនាំឱ្យមនុស្សទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើន។ ពួកវាមានជាតិទឹកច្រើនជាង 80% ហើយ 20% ទៀតគឺសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសម្បូរជាតិសរសៃ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកយល់ដឹងពីវា អ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចអាចធ្វើអោយមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នក។
របៀបទទួលទានអាហារឲ្យបានច្រើនជាមួយនឹងកាឡូរីតិច
ពិចារណាពីភាពខុសគ្នារវាងទំពាំងបាយជូរស្រស់ដែលមានទឹកច្រើន និងផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រៀមដែលមានតិចតួចបំផុត។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរស្រស់មួយ និង ផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រៀមមួយ មានចំនួនកាឡូរីដូចគ្នា (ប្រហែល 5) ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលទានទំពាំងបាយជូរស្រស់ 20គ្រាប់ ឬ ញាំទំពាំងបាយជូរក្រៀម 20គ្រាប់ អ្នកនឹងទទួលទានប្រហែល 100កាឡូរី។
ប៉ុន្តែទំពាំងបាយជូរស្រស់ 20គ្រាប់ នឹងមានបរិមាណប្រហែល 4 ដង លើសពីទំពាំងបាយជូរក្រៀម 20គ្រាប់ ហើយនឹងផ្ទុកនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក ច្រើនជាង 100កាឡូរីនៃ ទំពាំងបាយជូរក្រៀម ។ សម្រាប់ចំនួនកាឡូរីដូចគ្នា ទំពាំងបាយជូរស្រស់ដែលមានជាតិទឹកនឹងមានបរិមាណច្រើនជាង និងធ្វើឱ្យឆ្អែតជាងផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រៀម។
អំពីក្រុមហ៊ុន Herbalife
ក្រុមហ៊ុន Herbalife (NYSE: HLF) គឺជាក្រុមហ៊ុនសុខភាព និងសុខុមាលភាពឈានមុខគេ និងជាសហគមន៍ដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សជាមួយនឹងផលិតផលអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ និងជាឱកាសអាជីវកម្មសម្រាប់អ្នកសមាជិកឯករាជ្យរបស់ខ្លួនចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1980។ ក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវផលិតផលដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តដល់អ្នកប្រើប្រាស់នៅក្នុងទីផ្សារជាង 90 ។ តាមរយៈសមាជិកឯករាជ្យដែលផ្តល់ជូននូវការបណ្តុះបណ្តាលមួយទល់មួយ និងផ្តល់ការគាំទ្រសហគមន៍ដោយបំផុសគំនិតឱ្យអតិថិជនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានភាពសកម្ម និងមានសុខភាពល្អដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។
