ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារសម្រន់ដែលអ្នកមិនគួរបរិភោគទេប្រសិនជាចង់មានរាងស្អាត។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- ប្រសិនជាអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ គួរតែកុំពិសារទំពាំងបាយជូរក្រៀមច្រើនពេកឲ្យសោះ ព្រោះក្នុងនោះមានជាតិស្ករខ្ពស់។ នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគច្រើន ជាតិស្ករនឹងចូលទៅក្នុងរាងកាយអ្នកច្រើន ហើយបំលែងទៅជាខ្លាញ់។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយមានរាងស្អាតនោះឡើយ។
- តែគុជជាភេសជ្ជៈដែលពេញនិយមសម្រាប់នារីភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាក្រោយពេលដែលញ៉ាំតែគុជច្រើននឹងអាចធ្វើឲ្យរាងអ្នកដូចធុងសាំងអញ្ចឹង ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់។ ដូចនេះ ប្រសិនជាអ្នកចង់មានរាងដូចទេពអប្សរ អ្នកគួរតែកុំញ៉ាំភេជ្ជៈមួយនេះឲ្យសោះ។
- បើអ្នកចង់មានរាងដ៏អស្ចារ្យ នំដំឡូងបារាំងកំប៉ុងមិនគួរបរិភោគច្រើននោះទេ ព្រោះពេលដែលអ្នកញ៉ាំកាន់តែច្រើន ទម្ងន់របស់អ្នកនឹងកាន់តែឡើងខ្ពស់ ដោយពិបាកក្នុងការស្រកមកវិញខ្លាំងណាស់។
- នៅក្នុងផ្លែឈើកំប៉ុងមានផ្ទុកជាតិស្ករដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់នោះឡើយ។ ដូចនេះ ប្រសិនជាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់បានសម្រេច អ្នកគួរតែចៀសពីផ្លែឈើកំប៉ុងមួយនេះឲ្យបានឆ្ងាយ ទើបអ្នកអាចទទួលបានរាងដ៏ស្អាតមិនគួរឲ្យជឿ៕