ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារ៣ប្រភេទដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចចៀសពីការកើតជំងឺមហារីក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- ដំឡូងផ្អែម អាចនិយាយបានថាជាបន្លែដែលជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី១ក្នុងការបង្ការអ្នកមិនឲ្យកើតជំងឺមហារីក។ អត្រានៃការមិនកើតមហារីកកើនខ្ពស់រហូតដល់98.7%។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែបរិភោគដំឡូងផ្អែមនេះ ដើម្បីកុំឲ្យកោសិកាមហារីកកើតក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។
- ពោតបារាំង ជាបន្លែដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ដោយពិសាររួចមិនធ្វើឲ្យរាងកាយគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។ ជាពិសេស ក្រោយពេលដែលញ៉ាំរួច វានឹងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឲ្យរឹងមាំ ដោយជួយកាត់បន្ថយមេរោគចូលមកក្នុងរាងកាយអ្នកបាន។ ដូចនេះ អ្នកនឹងមិនប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកណាមួយនោះឡើយ។
- នៅក្នុងខ្ទឹមស ក៏មានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយឲ្យអ្នកគេចផុតពីជំងឺមហារីកផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏គួរតែប្រយ័ត្នពីបរិមាណក្នុងការបរិភោគ ដោយមិនគួរញ៉ាំលើសកំណត់នោះទេ ទើបមិនធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ទៅវិញ៕