អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈទាំងនេះយ៉ាងសកម្មដើម្បីទ្រទ្រង់ដល់ដំណើរការព្យាបាល។
មូលហេតុខ្លះនាំឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
គ្រួសក្នុងតម្រងនោម គឺជាប្រាក់បញ្ញើនៃសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងទឹកនោម។ ដើម្បីការពារ និងទ្រទ្រង់ដល់ការព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានតួនាទីសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
ការផឹកទឹកតិចពេកក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។
របបអាហារសម្បូរជាតិសូដ្យូម និងកម្រិតកាល់ស្យូមខ្ពស់ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែរ។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំបន្សាបជាតិកាល់ស្យូមអាចបណ្តាលឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដូចជា លើសទម្ងន់ ធាត់ រោគប្រគ្រីវ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺផ្លូវទឹកនោម ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន… អាចប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
ភេសជ្ជៈខ្លះល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
- ទឹកស្អាត
ទឹកស្អាត គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ភេសជ្ជៈដ៏សាមញ្ញនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយសម្អាតបង្ហួរនោម ជួយដល់ដំណើរការនៃការយកគ្រួសក្នុងតម្រងនោមចេញ។
អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចផឹកទឹកចម្រោះបាន 8-10 កែវ (ប្រហែល 2-3 លីត្រទឹក) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះគឺជាបរិមាណទឹកដែលចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ ហើយក៏ជួយកម្ចាត់ក្រួសក្នុងតម្រងនោមតាមបែបធម្មជាតិផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ក្នុងការផឹកទឹកចម្រោះច្រើននោះ អ្នកជំងឺក៏អាចជំនួសទឹកចម្រោះជាមួយភេសជ្ជៈមួយចំនួនទៀត ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររសជាតិ និងរក្សាប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
- ទឹកសក់ពោត
សក់ពោតមានប្រសិទ្ធិភាព បញ្ចុះទឹកនោម។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងថ្នាំជាច្រើនដើម្បីជួយរុញកាកសំណល់ចេញ និងការពារការកកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ទឹកសក់ពោតមានរសជាតិផ្អែម និងក្លិនធម្មជាតិ ងាយស្រួលផឹក។
- ទឹកក្រូចឆ្មា
ទឹកក្រូចឆ្មាមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មា ដែលជួយរំលាយគ្រីស្តាល់អំបិល និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងតម្រងនោម។ ភេសជ្ជៈនេះអាចជួយកាត់បន្ថយទំហំក្រួសក្នុងតម្រងនោម ជំរុញការកម្ចាត់ក្រួស។ លើសពីនេះ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។
- ទឹកម្នាស់
ម្នាស់មានអង់ស៊ីមពិសេសមួយហៅថា bromelain ហើយសម្បូរអាស៊ីតក្រូចឆ្មា។ វាជួយកំណត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងតម្រងនោម។ លើសពីនេះ ទឹកម្នាស់ក៏ជួយបង្កើនការបញ្ចេញទឹកនោម ជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បង្កើនភាពស៊ាំ បង្កើនសមត្ថភាពប្រឆាំងបាក់តេរី និងការពារការបង្កើតគ្រួសថ្មីនៅក្នុងតម្រងនោម។
- ទឹកដូង
ទឹកដូង ជាភេសជ្ជៈផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ ផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន មានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោម ជួយសម្រួលដល់ការនោមឈឺ នោមញឹកញាប់… ការពារការប្រមូលផ្តុំសារធាតុពុលក្នុងរាងកាយ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងទឹកដូងក៏ជួយពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយផងដែរ។
ចំណាំ៖ អ្នកគួរតែប្រើតែ 1-2 ផ្លែ/ថ្ងៃ។ អ្នកដែលមានផ្ទៃពោះ 3 ខែដំបូង លើសទម្ងន់ ធាត់ និងអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប គួរប្រយ័ត្នពេលទទួលទានទឹកដូង។
ចំណាំ៖ អ្នកជំងឺគួរតែសួរគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេសម្រាប់ការណែនាំអំពីប្រភេទអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលពួកគេគួរប្រើ និងកម្រិតការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុតអំឡុងពេលព្យាបាល៕