តែរុក្ខជាតិមានឥទ្ធិពលល្អលើសុខភាព ជួយបំប៉នខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជា ឈឺក្បាល និងវិលមុខ។
តែរុក្ខជាតិមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដូចជា flavonoids និង ginsenoside ដែលមានឥទ្ធិពលល្អក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ការពារកោសិកាប្រសាទ បង្កើនការចងចាំ… លើសពីនេះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង ឈឺក្បាល វិលមុខ និងកាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃជំងឺ vestibular ។
តែខ្ញី
តែខ្ញីមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយកាត់បន្ថយការវិលមុខ និងចង្អោរ ដែលជាសញ្ញាធម្មតានៃជំងឺ vestibular ។ Gingerol និង shogaol នៅក្នុងខ្ញីមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង ជួយបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។
តែ Perilla
Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន មានក្លិនស្រស់ស្រាយ ជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយបញ្ហាដំណេកប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះ វាក៏មានផ្ទុកនូវសារជាតិ luteolin មួយចំនួនធំ ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយឱ្យខួរក្បាល និងរាងកាយស្ងប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។
តែបៃតង
តែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះ តែបៃតងក៏ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលមួយចំនួនចេញពីរាងកាយផងដែរ។ ការផឹកតែបៃតង 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកជាលិកា និងសរសៃឈាម និងបំបាត់ការឈឺក្បាល។
ចំណាំ អ្នកមិនគួរផឹកតែបៃតងនៅពេលល្ងាច ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យគេងមិនលក់ និងពិបាកក្នុងការគេង។
តែ ឈើអែម
ឈើអែមមានផ្ទុកម៉ង់ហ្គាណែស ជាតិសរសៃ ជាតិដែក និងកាល់ស្យូមច្រើន ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល បង្កើនភាពធន់ និងធ្វើអោយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះ ឈើអែម តែក៏ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមផងដែរ។
តែជីរអង្កាម
ខ្លឹមសារនៅក្នុងតែ ជីរអង្កាមមានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ vestibular ដូចជាចង្អោរ។ លើសពីនេះ តែនេះក៏ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល និងជួយឱ្យមនុស្សមានការប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ។
តែ Valerian
Valerian មានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids ជាច្រើន។ សារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលរារាំងការរលាយនៃហ្គាម៉ា – អាស៊ីតអាមីណូប៊ុយទីកក្នុងខួរក្បាល ជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ កាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល បង្កើតអារម្មណ៍ងងុយគេង និងកែលម្អគុណភាពនៃការគេង។
តែ Ginkgo biloba
តែ Ginkgo biloba មានសារជាតិ flavonoids និង terpenoids ជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង ជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារខួរក្បាល និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។ ការផឹកតែ ginkgo biloba មួយពែងនៅថ្ងៃល្អ ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងឈឺក្បាលប្រកាំងដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហា vestibular ។
