ការជ្រើសរើសត្រីដែលមានសុវត្ថិភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាត្រីបីប្រភេទដែលមានសារធាតុបារតខ្ពស់។
នៅក្នុងបរិបទដែលអាហារកខ្វក់ គឺជាកង្វល់ចម្បងសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ក្នុងចំណោមអាហារ ត្រីជាប្រភពសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ប៉ុន្តែក៏មានហានិភ័យជាច្រើនផងដែរ។ ជាពិសេស មានប្រភេទត្រីមួយចំនួនដែលគេដឹងថាមានជាតិបារតខ្ពស់ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលទិញ។ ត្រីទាំងនេះ គឺត្រីស្បៃកា ត្រីប្រា និងត្រីអណ្តែង។
របៀបកំណត់ និងជ្រើសរើសត្រីដែលមានសុវត្ថិភាព
សង្កេតមើលពណ៌៖ ជាធម្មតា ត្រីស្បៃកា មានពណ៌ភ្លឺចាំង ស្រកាដ៏ស្រស់ស្អាត និងគ្មានសញ្ញានៃការខូចខាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពណ៌មិនមែនជាកត្តាសម្រេចចិត្តតែមួយគត់នោះទេ។
សួរប្រភពដើម៖ មុននឹងទិញ ត្រូវសួរអ្នកលក់អំពីប្រភពដើមនៃត្រី។ ប្រសិនបើត្រីស្បៃកាចាប់បានពីទឹកដែលបំពុល វាទំនងជាមានផ្ទុកជាតិបារត។
ជ្រើសរើសត្រីស្រស់៖ ត្រីស្រស់ជាធម្មតាមានសុវត្ថិភាពជាង។ ជៀសវាងការទិញត្រីដែលទុកចោលយូរ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជាតិបារតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកខ្វក់ផងដែរ។
អានស្លាក៖ ប្រសិនបើទិញត្រីវេចខ្ចប់ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មានស្លាក ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានប្រភពច្បាស់លាស់ និងលិខិតបញ្ជាក់សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។
- ត្រីស្បៃកា
ត្រីស្បៃកា គឺជាត្រីមានសមត្ថភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រមូលផ្តុំបារតនៅក្នុងខ្លួន។ ការទទួលទានត្រីស្បៃកាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យពុលបារត ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាមបេះដូង និងតម្រងនោម។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យកំណត់ការទទួលទានត្រីស្បៃកា ជាពិសេសចំពោះក្រុមដែលងាយរងគ្រោះ ដូចជាកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកក៏គួរញ៉ាំត្រីស្បៃកាមិនលើសពី ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែរ។
- ត្រីប្រា
ហេតុអ្វីត្រូវជៀសវាង?
ពពួកត្រីប្រា ពោ កែ ជាប្រភេទត្រីដ៏ពេញនិយម ដែលតែងតែចិញ្ចឹមតាមស្រះ និងបឹង។ ថ្វីត្បិតតែសវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដោយ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ត្រីប្រា ដែលចិញ្ចឹមក្នុងបរិយាកាសបំពុលអាចកកកុញបារត និងសារធាតុពុលផ្សេងៗ។
គ្រោះថ្នាក់
ការទទួលទានត្រីប្រា ដែលមានមេរោគអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធប្រសាទ ប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់កុមារ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
របៀបរើសត្រី
នៅពេលទិញត្រីប្រា ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានប្រភពដើមច្បាស់លាស់ និងជៀសវាងត្រីដែលមានពណ៌ខុសពីធម្មតា ឬសញ្ញានៃការខូចខាត។
- ត្រីអណ្តែងមានសមត្ថភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិបារត
យោងតាមការសិក្សា និងរបាយការណ៍មួយចំនួន ត្រីអណ្តែងស្ថិតក្នុងបញ្ជីត្រីដែលទំនងជាមានផ្ទុកជាតិបារតខ្ពស់ជាងប្រភេទត្រីដទៃទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតបារតនៅក្នុងត្រីអណ្តែងអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភពដើម ទំហំ និងជម្រករបស់ត្រី។
ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព អ្នកមិនគួរបរិភោគត្រីអណ្តែងលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយជ្រើសរើសទិញត្រីពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលទុកចិត្ត មានគុណភាព និងប្រភពច្បាស់លាស់។ អ្នកក៏គួរជ្រើសរើសត្រីអណ្តែងតូចៗដែរ ព្រោះជាធម្មតាពួកវាមានជាតិបារតតិចជាងត្រីធំ។
ត្រីស្បែកា ត្រីអណ្តែង និងត្រីប្រា គឺជាត្រីបីប្រភេទដែលមានជាតិបារតខ្ពស់ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់គួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយ។ ដើម្បីការពារសុខភាពខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសារ សូមប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចនៅពេលជ្រើសរើសអាហារ សួរឱ្យបានច្បាស់លាស់អំពីប្រភពដើម និងផ្តល់អាទិភាពដល់ត្រីដែលមានសុវត្ថិភាព។
ការយល់ដឹងនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រាជ្ញាក្នុងការជ្រើសរើសអាហារ៕
