កែសម្រួលរបបអាហារ
កាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ និងបង្កើនអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ របបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងសមហេតុផលនៃកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់គឺចាំបាច់។ គួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការជ្រើសរើសខ្លាញ់ល្អ និងកំផ្លិច កាបូអ៊ីដ្រាត ដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប (GI) និងបន្ថែមបន្លែ និងផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទ។
បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ
លំហាត់ប្រាណជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន ដែលក្នុងនោះការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ និងលំហាត់ប្រាណត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។
គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងធានាបាននូវការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងការកែលម្អគុណភាពនៃការគេងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារអាំងស៊ុយលីន។
ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំដើម្បីព្យាបាលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអ្នកជំងឺគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសមស្របនិងតាមវេជ្ជបញ្ជា៕