ទឹកដូង គឺជាម៉ាសពិតៗពីធម្មជាតិដែលអាចជួយបង្កើនស្បែកសរភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ ។ វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនប្រភេទដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពស្រអាប់ កម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងស្បែក និងធ្វើឲ្យស្បែកមានសំណើមត្រឹមត្រូវ ។
អាចផឹក ១-២ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ (ច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន)
-ពេលល្អបំផុតក្នុងការផឹកគឺ ពេលព្រឹក និងក្រោយហាត់ប្រាណ
– អាចលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ ឬទឹកឃ្មុំ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពចំពោះស្បែក ។
ចំពោះបច្ចេកទេសប្រើទឹកដូងសម្រាប់ស្បែកពីខាងក្រៅ
-អាចប្រើ ទឹកដូងលាបលើស្បែក ដើម្បីផ្តល់សំណើម និងកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ
– អាចលាយជាមួយ ទឹកឃ្មុំ ឬទឹកក្រូចឆ្មារ ដើម្បីធ្វើជាម៉ាសស្បែក
– លាបជាប្រចាំ ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ៕
