មិត្តៗសុភាពនារីសម័យបច្ចុប្បន្នភាគច្រើនស្រឡាញ់ដើមទ្រូងខ្លាំងណាស់ ហើយចេះតែចង់ឱ្យដើមទ្រូងរបស់ខ្លួនធំ មូលក្លំ និងតឹងណែតស្អាត ។ ការប្រើវិធីសិប្បនិម្មិត រួមទាំងការប្រើថ្នាំពង្រីកដើមទ្រូង និងការវះកាត់កែឱ្យធំ ជាធម្មតាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ។ ដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារដែលជួយឱ្យដើមទ្រូងរបស់សុភាពនារីមានទំហំធំស្អាតពីធម្មជាតិ ៖
១. អាហារសមុទ្រ ៖ អាហារសមុទ្រមានផ្ទុកម៉ង់ហ្គាណែស ដែលការសិក្សាបង្ហាញថា បង្កើនអរម៉ូនភេទដែលជួយដល់ការលូតលាស់សុដន់ ។ ដូច្នេះអាហារសមុទ្រជួយឱ្យសុដន់លូតលាស់តាមធម្មជាតិ ។
២. ចំណីអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ ៖ ពួកវាផ្ទុកនូវអរម៉ូនធម្មជាតិ ដែលជាភ្នាក់ងាររំញោច និងទទួលខុសត្រូវក្នុងការអភិវឌ្ឍសុដន់ស្ត្រី ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់បានដើមទ្រូងពេញលេញនោះ អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកដោះគោជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។
៣. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ជាអាហារល្អសម្រាប់សុដន់ ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសុដន់ធំជាងមុនទ្វេដង អ្នកត្រូវទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន ។
៤. បន្លែ ៖ បន្លែស្លឹកបៃតងក៏ជាអាហារដែលជួយបង្កើនទំហំសុដន់ផងដែរ ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺ បន្លែល្អសម្រាប់សុខភាពទាំងមូលតែម្តង ៕
