ក្រោយពេលដែលនារីគេងថ្ងៃរួច នឹងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលនឹកស្មានមិនដល់។ ដូចនេះ ទោះអ្នករវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏អ្នកគួរតែឆ្លៀតពេលគេងថ្ងៃត្រង់ចំនួនពី១៥នាទី ទៅកន្លះម៉ោង ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខាងក្រោម។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- មានការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នកបំពេញការងារ ហើយមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញខ្លាំង នោះអ្នកនឹងងាយកើតមានអាការៈលើសសម្ពាធឈាមណាស់។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែរកពេលវេលាដើម្បីគេងថ្ងៃត្រង់បាន ព្រោះវាអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមអ្នកបាន។
- នៅពេលដែលអ្នកអាចគេងថ្ងៃត្រង់ចំនួនកន្លះម៉ោង នោះបេះដូងអ្នកនឹងមិនងាយកើតមានបញ្ហាឡើយ ព្រោះការគេងថ្ងៃត្រង់នេះ អាចជួយការពារបេះដូងអ្នកឲ្យដំណើរការល្អ ថែមទាំងអាចមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីប្រយុទ្ធបន្តទៀតផង។
- នៅពេលដែលអ្នកគេងថ្ងៃត្រង់ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកអាចបំបាត់អារម្មណ៍នឿយហត់នោះទេ ថែមទាំងអាចបង្កើនការចងចាំអ្នកទៀតផង ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយភ្លេចភ្លាំងច្រើននោះទេ។
- ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នក នឹងអាចរឹងមាំជាងមុន នៅពេលដែលអ្នកមានទម្លាប់គេងថ្ងៃ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយប្រឈមមុខនឹងជំងឺផ្សេងៗឡើយ ដោយសុខភាពអ្នកនឹងល្អខ្លាំងណាស់។
- ប្រសិនជាអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍តានតឹង ស្មុគស្មាញ ហើយគិតច្រើន អ្នកអាចសាកល្បងគេងថ្ងៃបាន ព្រោះវាអាចជួយបណ្តេញអារម្មណ៍អាក្រក់ទាំងនេះចេញអស់ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយឡើងវិញជាមិនខានឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែរក្សាទម្លាប់គេងថ្ងៃត្រង់នេះ ដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នក៕
