អាហារពេលព្រឹក ជាអាហារដែលអ្នកត្រូវតែពិសារជាដាច់ខាត ព្រោះវាជាអាហារដែលសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអាហារពេលព្រឹកសំខាន់ដល់ថ្នាក់នេះទៅ? (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
- មាននារីជាច្រើន ព្រោះតែចង់ស្រកទម្ងន់ បែរជាមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកទៅវិញ ព្រោះគេយល់ថា នៅពេលដែលបរិភោគច្រើន នឹងមិនងាយស្រកទម្ងន់ឡើយ។ ការយល់បែបនេះ ជាគំនិតដែលខុសមួយ ព្រោះអាហារពេលព្រឹក ពិតជាសំខាន់ណាស់។ ក្រោយពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករួច អ្នកនឹងមានកម្លាំងបំពេញការងារ។ ដូចនេះ នៅពេលដែលអ្នកប្រើកម្លាំង អាហារទាំងនោះនឹងឆាប់រំលាយអស់ ដោយមិនធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើអ្នកពិសារអាហារពេលល្ងាចច្រើន នោះនឹងអាចធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ខ្លាំង ព្រោះក្រពះរំលាយមិនទាន់ អ្នកក៏ចូលគេងភ្លាម ដោយមិនងាយធ្វើឲ្យអ្នកស្គមឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ហើយបន្ថយអាហារពេលល្ងាច ទើបអ្នកអាចទទួលបានរាងស្អាត និងសុខភាពល្អផងដែរ។
- អាហារ៣ពេលក្នុងមួយថ្ងៃនេះ បើអ្នកពិសារខ្វះអាហារពេលព្រឹក នោះអ្នកនឹងងាយប្រឈមមុខនឹងអាការៈទល់លាមកខ្លាំងណាស់ ដោយធ្វើឲ្យជាតិពុលមិនអាចបញ្ចេញមកក្រៅបានឡើយ។ ដូចនេះ ស្បែកអ្នកនឹងងាយឡើងមុនជាខ្លាំង។
- ជាតិស្ករក្នុងរាងកាយអ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ ព្រោះតែរាងកាយមិនអាចទទួលបានអាហារពេលព្រឹក ដោយអាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតមានអាការៈវិលមុខជាដើម ហើយអស់កម្លាំងខ្លាំងតែម្តង។
- អ្នកនឹងងាយប្រឈមមុខនឹងជំងឺក្រពះ ព្រោះក្រពះមិនមានអាហារសម្រាប់កិននៅពេលព្រឹក។ ដូចនេះ យូរទៅអ្នកនឹងកើតមានអាការៈឈឺក្រពះជាមិនខានឡើយ។
- នៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចទទួលបានអាហារពេលព្រឹក នោះអ្នកនឹងមានប្រតិកម្មយឺត ដោយមិនមានខួរក្បាលរស់រវើកដូចមុនឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឲ្យបានរាល់ថ្ងៃ ទើបអ្នកអាចរក្សាបានសុខភាពល្អ និងរាងស្អាតព្រមគ្នា៕ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)