គ្រាន់តែផឹកតែបៃតងមួយពែងក្រោយអាហារនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព Sotharoth 1 month កន្លងទៅ
អាហារ ៦ ប្រភេទ ‘កាន់តែញ៉ាំ កាន់តែស្រក’ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីនេះ Sotharoth 2 months កន្លងទៅ
ស្ត្រីក្រោយអាយុ៣០គួរសាកល្បងញ៉ាំពងមាន់ត្រាំទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតពីខាងក្នុង Sotharoth 2 months កន្លងទៅ
